Başım, tamamladığımız yılın katıksız tarihsel ağırlığından dönüyor. Sanki bir şeyi işlemeye ve anlamlandırmaya çalıştığım anda bir başkası geliyor - ve yalnız olmadığımı biliyorum. Böyle bir zamanı her zaman hatırlayacağınızı sanıyorsunuz, ancak anılarınızı bir şekilde korumak konusunda aktif değilseniz, en iyi ihtimalle Kitaplarda geçen bir zamanın birkaç görsel anlık görüntüsüne sahip olacaksınız - çocuklarınızın çocuklarının size bazılarını sorabilecekleri gün. Benimkine bundan biraz daha fazlasını verebilmek istiyorum.
San Francisco'da yaşayan büyük dedem, 1918 salgını sırasında genç yetişkinlerdi. Yaşayan ailemiz, deneyimden tek bir söz soluduklarını hiç duymadıklarına şaşırıyor. Tuvalet tanklarında şarap yapmayı ve zeytinleri sertleştirmeyi, akrabaların fonograf ile nasıl bir araya gelip opera söyleyeceğini duyduk. pencereler açık (İtalyan olduklarını tahmin ettiniz mi?), ancak dünyayı kasıp kavuran ve kesinlikle onların üzerinde etkisi olan pandemi hakkında hayatları.
Son salgından sağ kurtulan bir grup insandan geldiğimi bilmek biraz rahatlatıcı olabilir, ancak kendi ailemin yaşadığı özel deneyimlerden haberdar olmak bir hazine olur.
Ama gelecek nesil için olmasa bile, hayatınızın detaylarını bu bağlamda kaydetmek sizin için şu anda değerlidir. (Ve hayatınız, bugünlerde salgından çok daha fazla bağlamı türetiyor elbette.) Anılarınızı sabitleyerek, deneyimler, duygularınızla oturmak ve onları bir yere koyarak onları bir şekilde sıralamak sağlıklı bir egzersizdir. başa çıkma.
Resimler şu anda neye benzediğini korumak için harika olsa da, düşüncelerinize ve hislerinize içgörü sağlamazlar ve size duygularınızı düşünme fırsatı vermezler. Yazma, sakinliği teşvik eden ve zamanla büyümeye ilham veren, hafızayı korumanın önemli bir bileşenidir. Ve günlük tutmanın faydaları sayısızdır ve denemediyseniz denemek için daha iyi bir zaman yoktur.
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, kağıt üzerine yazmaya başlayın veya kendinize dijital arşivlerinize kaydedebileceğiniz bir e-posta yazın. Yazınızı kaydetme yöntemi içerik kadar önemli değil. Biraz bağlam verin, ancak şu anda dünyada veya ülkemizde olup bitenlerin tarihsel bir kaydını sağlamanız gerektiğini düşünmeyin. Aşağıdakiler hakkında yazmak gibi daha küçük ve daha kişisel düşünün:
Bir "günlük tutma alışkanlığı" başlatma veya mükemmel kitabı bulma baskısına kapılmanıza izin vermeyin. güncel olaylarla ilgili ayrıntılar yazın veya sunun - bu hafta sonu sadece buradaki hayatınız hakkında yazmak için an. Şu anda düşüncelerinizi aşağı çekmek yeterli.
Unutmayın: Bu mükemmellikle değil, iyileştirmeyle ilgilidir. Her hafta size gönderdiğimiz ödev üzerinde çalışmayı seçebilir ya da ulaşmak istediğiniz başka bir projeyle uğraşabilirsiniz. Meşgulseniz veya ödevi hissetmiyorsanız bir hafta sonunu atlamanız da tamamen sorun yaratmaz.
Shifrah Combiths
Katkıda bulunan
Beş çocuğu olan Shifrah, oldukça düzenli bir şekilde nasıl organize olacağına dair bir iki şey öğreniyor ve Değerli insanlara bolca zaman bırakacak şekilde minnettar bir kalbe sahip oldukça temiz bir ev çoğu. Shifrah, San Francisco'da büyüdü, ancak şimdi evi olarak adlandırdığı Tallahassee, Florida'daki daha küçük kasaba yaşamını takdir etmeye başladı. Yirmi yıldır profesyonel olarak yazıyor ve yaşam tarzı fotoğrafçılığını, hafıza tutmayı, bahçeciliği, okumayı, kocası ve çocuklarıyla kumsala gitmeyi seviyor.