Yaşadığımız yıldan sonra, herşey ara verin - ve belki de ebeveynlerden daha fazla değil. Görünüşe göre, herkes her zaman evde yaşarken, çalışırken ve içinde sanal öğrenirken düzenli bir ev tutmak imkansız!
Yapılacaklar listemizdeki her şeyi toparlamak için asla yeterli zaman yokmuş gibi hissettirse de, işte size bazı cesaret verici haberler: ABD Nüfus Sayımından elde edilen veriler, dünyanın her yerinden insanlar, günlükleri atlayarak her gün ortalama 54 dakika "geri dönüyor" işe gidip gelme. Elbette, bu süre çamaşır yığınları yıkanarak veya bir konferans görüşmesinde daha sıkılarak kolayca tüketilebilir, ancak işte daha iyi bir fikir: Bir şeyler yapmak için bu 54 dakikayı kullanın sadece senin için. Ortaklığımızla sunduğumuz 54 Dakikalık Mücadelemizin arkasındaki fikir budur Bayan. Meyer'in Temiz Day® İnsanlara "ekstra" saatlerini nasıl kullandıklarını sorduğumuz yer.
Teksas merkezli Ashley Rose hayranları onu Instagram'da takip ediyor @kafadergisi Kendin Yap ile ilgili her şeye şeffaf ve ilişkilendirilebilir yaklaşımının mükemmel şekilde stilize edilmiş Instagram karelerinin ötesini görmelerine nasıl olanak tanıdığını sevdikleri için, biyografisinin sözleriyle, "yol boyunca iyi insanlar yetiştiriyor." Ashley'ye göre, salgının beklemenin gittiği anlaşıldı. birkaç haftadan daha uzun bir süre uzanmak ve yeni normalimiz haline gelmek, "işte o zaman anladım ki adanmış bir" ben "oluşturmanın bir yolunu bulmam gerektiğini zaman."
Elbette, günü olağan yemekleri, dökülmeleri ve giydirme oynayan çocukların çılgın sevincini kapsar. "Şu anda anne olmak: Dağınık, ödüllendirici, kaotik ve tatmin edici. Gürültülü. Ve biz her zaman evde beraberiz. " Geçmişte, akşam saatleri, ev işleri ve yapılacak işler ile dolu bir yakalama zamanıydı. Ama şimdi, Ashley 54 dakikasını, Houston'daki göl kenarındaki evinde kendi başına küçük zevkler yaratmak ve şımartmak için kullanıyor.
Ashley için öz bakım, fiziksel bedenini şımartmaktan daha fazlasıdır. "Benim için en önemli şey, zihnimin gerçekten yenilenmiş hissetmesine yardımcı olan bir şey olması. En sevdiğim şeylerin tümünü 54 dakikalık nihai rutine derleyebilseydim, soğuk hava, yumuşak ışık, yaratıcı bir şey ve muhtemelen elimde bir kokteylle baş başa kalmanın zamanı olurdu. "
Ashley'nin mola yeri, gün batımının ışığında resim yaptığı ev stüdyosudur. Bayan. Meyer'in Fesleğen Tenekesi mum. "Her zaman mumlarımız var. Onlar benim arabam ya da ölürüm. Gün içinde mum yakmak, taze kesilmiş çiçeklerle aynı etkiye sahiptir. Beni biraz duyusal almak her zaman iyi bir fikirdir. Ve klasik bir Mrs. Meyer'in mumu! "
Resim, tıpkı aile hayatı gibi sabır gerektiren bir süreçtir. Adanmış gevşeme zamanı uygulaması da öyle. "Bunun açık uçlu bir süreç olması konusunda sorun yok. Yatmadan sonraki her zaman zihinsel netlik zamanıdır. Her gün değil. Ama bazı günler. Boyadıktan sonra kendimi net hissediyorum. Tüm eleştirel düşüncelerden bir tür soluk almak gibi. Gürültü. Momming. Paylaşmak zorunda olmadığım, belirli bir sonucu olması gerekmeyen bir şey yaratabilmek - bu benim yeni ritüelim. "
Kendi 54 Dakikalık Mücadelenizin sürecini başlatmaya hazır mısınız? Hem bedeni hem de zihni tazelemek için sessiz bir yer ve anlamlı bir aktivite bulun ve ruh halini Bayan. Meyer’in hava bakım ürünleri. Bitki türevi malzemelerden özenle yapılmış bu oda spreyleri, kokulu poşetler ve kavanoz mumları, en iyi zaman anınızı yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Brooke Preston
Katkıda bulunan
Brooke Preston, çalışmaları New York Times, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney’de ve daha fazlasında yer alan orta batı merkezli bir yazar, editör ve yazardır. The Second City'de hiciv yazarlığı öğrettiği bir öğretim üyesidir. Onu Twitter'da @bigu'da takip edin.