İster denemek isteyen biri olun meditasyon ancak nereden başlayacağınızı gerçekten bilmiyor veya daha fazlasını eklemek isteyen deneyimli bir profesyonelsiniz rehberli oturumlar pratiğiniz için, Chris Hemsworth sizi korudu. Avustralyalı aktör, sağlığı ve zindeliği için yepyeni bir giriş meditasyon dizisi başlattı. uygulama, Centr Chris Hemsworth tarafındanve çok bölümlü seri, herkesin günün herhangi bir noktasında gevşemek, gevşemek ve yeniden odaklanmak için bir veya iki bilinçli an bulmasına yardımcı olacak bir dizi seçenek içerir.
Hemsworth’ün yatıştırıcı sesi, "Meditasyonun faydalarını daha fazla insanın keşfetmesine yardımcı olmak için tasarlanan" Meditasyon Yapmayı Öğren serisinde dinleyicilere rehberlik edecek ve Uygulamanın yaratıcıları, daha önce hiç meditasyon yapmamış olanların, hangi meditasyon türlerinin kendilerinde yankı uyandıracağını belirlemek için mükemmel bir fırsat bulmasına olanak tanıyan birçok Beyan.
Dizi yedi rehberli meditasyon içerecek: Stres Bırakma, Uyku Görselleştirme, Nefes Alma, Odaklanma, Motivasyon, Vücut Taraması ve Zirve Performansı, bunların tümü için hiçbir ek ekipman veya araç gerekmez. zevk almak. Hayranlar, Meditasyon Yapmayı Öğren serisini ziyaret ederek deneyebilirler.
Centr’in blogu Stres Bırakma meditasyonunun 16 Mayıs'a kadar devam edeceği, tüm bölümlerin Centr uygulaması.Uygulamada 200'den fazla meditasyon, uyku görselleştirmesi ve farkındalıkla ilgili makaleler var. Çocuklar için temalı meditasyonlar ve zorlu zamanlarda biraz hafiflik sağlamak için mizahla aşılanmış seanslar günler.
"Thor" yıldızı, anlattığı yeni tekliflerin, özellikle geçmişte meditasyondan korktuysanız, "başlamak için harika bir yer" olduğunu paylaştı. Uygulamanın 7 günlük ücretsiz bir deneme süresi vardır ve daha sonra yılda 119,99 ABD doları (ayda 10 ABD doları) fiyatla sunulur. Her bir ay, üç ay boyunca 29,99 ABD doları veya 59,99 ABD dolarıdır.
Arielle Tschinkel
Katkıda Bulunan
Arielle Tschinkel, çalışmaları Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles ve daha fazlasında yayınlanan serbest çalışan bir pop kültürü ve yaşam tarzı yazarıdır. Disney'i her şeyi seviyor ve dünyadaki her parka gidiyor ve ömür boyu sıkı bir Britney Spears hayranı. Ayrıca Bernedoodle'ı Bruce Wayne'e de takmış durumda.