Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Kraliyet Bahçıvanlık Derneği, ulusu, dünyanın kendini iyi hissetme gücünü kutlamaya teşvik ediyor. bahçeler günlük doz 'G Vitamini' alarak. Nasıl? Doğa ile bağlantı kurmak için her gün birkaç dakika ayırarak.
bahçıvanlar Bu bahçecilik eğlencesinin sağlığa faydaları uzun zamandır lanse ediliyor ve bir dizi yeni araştırma, bitkilerin ve bahçelerin yaşamımıza yapabileceği somut farkı gösterdi. zihinsel ve fiziksel sağlık.
bir RHS çalışması, geçen yıl yayınlanan Sheffield Üniversitesi ile işbirliği içinde, bir asfalta bitki ekleyerek ön bahçe Stres seviyelerini sekiz haftalık farkındalık seansı kadar azaltabilir. Bu arada, son Harvard araştırması 30 dakikalık bahçe işinin badminton oynamak veya yoga yapmak kadar kalori yakabileceğini gösterdi.
RHS Bilim Direktörü Profesör Alistair Griffiths, "G vitamini "yeşildir" ve araştırmalar günlük bir doz almanın kişisel refah duygumuzu geliştirdiğini göstermiştir," diye açıklıyor. 'Maksimum fayda için yeşili günlük yaşamınıza mümkün olduğunca getirmeyi hedefleyin. Doğayla bağlantı kurmanın onlarca yolu var ve G Vitamini almak için kendi bahçenizin olmasına bile gerek yok.'
RHS, bahçelerin iyi hissettiren gücünü kutluyor. Ulusal Bahçe Haftası, 26 Nisan – 2 Mayıs 2021. Hafta boyunca, RHS, bir doz G Vitamini almanın ne kadar kolay olduğunu göstermek için sosyal medya kanallarında ilham verici fikirler yayınlayacak.
mikroman6Getty Resimleri
L FeddesGetty Resimleri
1. Bahçenizde veya yerel yeşil alanda dikkatli bir an geçirin: Yeniliği takdir etmek için bir dakika duraklayın yeşil yapraklar, kuş cıvıltılarını dinleyin veya zihninizi tazelemek için bahar çiçeklerinin kokularının tadını çıkarın. duyular.
2. Dışarıyı içeri getirin: evden çalışıyorsanız, masanıza veya işinizin yanına yeşil, yapraklı bir houseplant ekleyin. alan – araştırmalar bunun stresi azaltabileceğini, üretkenliği ve dikkat süresini artırabileceğini ve reaksiyon hızını artırabileceğini gösteriyor!
Bloombox Kulübü
Calathea 'Maui Kraliçesi' ev bitkisi
£25.00
3. Tabağınızı hazırlayın: bir deneyin bazı hızlı otlar yetiştirmek, salata yaprakları veya pencere kenarında mikro yeşillikler, yemeklerinize yeşillik ve evde yetişen lezzet patlaması eklemek için sadece birkaç hafta içinde hasat edilmeye hazır olabilir.
4.Bir konteyner dikin Sizi gülümsetmek için: Her ayrıldığınızda veya eve döndüğünüzde sizi karşılayacak neşeli bir bahar havası yaratmak için renkli veya kokulu çiçekler, dokunsal otlar ve yemyeşil bitki örtüsünün bir kombinasyonunu seçin.
5. Her gününüzü yeşillendirin: günlük aktivitelerinizde doğayla nasıl bağlantı kurabileceğinizi düşünün. dükkanlara giderken parkta yürür veya bisiklete binersiniz, açık havada öğle yemeği yersiniz veya spor salonunda egzersiz yaparsınız. Bahçe?
Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.
KAYDOL
Okuduklarını seviyor musun? Zevk almak Ev Güzel dergisi Ücretsiz İngiltere teslimatı ile her ay doğrudan kapınıza teslim edilir. En düşük fiyata doğrudan yayıncıdan satın alın ve hiçbir sorunu kaçırmayın!
ABONE OL
Bahçe kitabı
RHS Bahçenizi Nasıl Yaratabilirsiniz: Dış Mekanınızı Dönüştürmek İçin Fikirler ve Tavsiyeler
£10.00
Adam Frost'un pratik, mantıklı yaklaşımı, işinize yarayacak bir bahçe planlamanıza ve inşa etmenize yardımcı olacaktır. Bahçıvanların Dünyası sunucu, basit bahçe tasarım fikirlerinden eksiksiz bir bahçe tasarımına kadar tüm süreç boyunca sizi adım adım yönlendirir.
Bahçe kitabı
Modern Konteyner Bahçeciliği: Her Yerde Şık Küçük Alan Bahçesi Nasıl Oluşturulur
£11.87
Isabelle Palmer, bir gün veya hafta sonu tamamlanabilen küçük bahçeler, tekil konteynerler ve pencere kutuları için bir dizi projeyle her küçük alandan nasıl en iyi şekilde yararlanabileceğinizi gösteriyor. Acemi bahçıvanlar için mükemmel, Modern Konteyner Bahçeciliği güzel fotoğraflar ve adım adım net talimatlar sunar.
Bahçe kitabı
National Trust Bahçecilik Okulu: Uzmanlardan Pratik Tavsiyeler
£15.25
National Trust, olağanüstü bir uzmanlık zenginliğine sahip 500'ün üzerinde bahçıvan istihdam etmektedir. Ve şimdi, bu ayrıntılı kılavuzda, bilgeliklerini aktarıyorlar ve her yeni ve deneyimli bahçıvanın aradığı yanıtları sağlıyorlar. Bu kitap, gereksiz teknik ayrıntılarla boğulmadan bahçenizden en iyi şekilde yararlanmanız için size ilham ve güven vermeyi amaçlamaktadır.
Bahçe kitabı
Tek Yatakta Sebze: Ay Ay Tek Yükseltilmiş Yatakta Bol Gıda Nasıl Yetiştirilir
£8.49
Bir Yatakta Sebze yatağınızı nasıl inşa edeceğinizi ve tohumdan nasıl büyüyeceğinizi ve ayrıca ekim, besleme ve hasat hakkında tavsiyeler açıklar. YouTube'un bahçıvanlık yıldızı Huw Richards, genç bitkileri bir pencere kenarında başlatarak erken başarının nasıl garanti edileceğini gösteriyor ve yatağın her bir kısmında ne yetiştirilmesi gerektiğini öneriyor.
Bahçe kitabı
Eksiksiz Bahçıvan: Bahçeciliğin Her Yönü için Pratik, Yaratıcı Bir Rehber
tamamamazon.com.tr
Monty Don, bu kitapta bahçecilikle ilgili basit tavsiyeler vererek büyümenin sırlarını açığa çıkarıyor. sebzeler, meyveler, çiçekler ve otlar, bahçecilik yaparak çevrenin ihtiyaçlarına saygı gösterirken organik olarak. Ayrıca çiçek bahçesi, bitki bahçesi, mutfak bahçesi ve daha fazlasını içeren Herefordshire bahçesinde bir turun keyfini çıkarabilirsiniz.
Bitkiler kitabı
RHS Pratik Ev Bitki Kitabı
£10.99
Pratik Ev Bitki Kitabı by RHS, göz alıcı bir teraryum oluşturmanıza, yüzen bir kokedama 'sicim bahçesi' oluşturmanıza veya sulu meyveleri çoğaltmanıza yardımcı olacak bir düzine adım adım proje içerir. 175 ayrıntılı bitki profiliyle tamamlanan bu kitap, iç mekan bahçıvanları için temel pratik bir kılavuzdur.
Bahçe kitabı
Küçük Bahçe Stili: Dış Mekan Odaları ve Konteynerler için Tasarım Rehberi
£12.35
Küçük bir bahçe alanı - kentsel bir veranda, küçük bir arka bahçe veya hatta kapınızın yanındaki bir saksı - stilden ödün vermek zorunda değildir. İçinde Küçük Bahçe Tarzı, bahçe tasarımcısı Isa Hendry Eaton ve yaşam tarzı yazarı Jennifer Blaise Kramer size neşeli, zarif ve heyecan verici ancak kompakt bir dış mekan yaşam alanı yaratmak için iyi tasarımın nasıl kullanılacağını gösteriyor.
Bahçe kitabı
Charles Dowding'in Kazısız Bahçecilik: Yabani Otlardan Sebzelere Kolay ve Hızlı Bir Şekilde: Kurs 1
£18.60
Kazı yapmayan yenilikçi Charles Dowding, bu organik bahçecilik yöntemi hakkında bilmeniz gereken her şeyi size öğretiyor. 19 bölümle, farklı toprak türleri üzerinde kazı yapmamayı, farklı toprak türlerini tanımayı ve büyük ölçüde azaltmayı öğreneceksiniz. yabancı otların, toprak ve kompost türleri arasındaki farkı bilin ve kazma yöntemini kullanarak bol miktarda sebze yetiştirin.
Bitkiler kitabı
Çiçek Açarken: Tüm yıl boyunca çiçek yetiştirme, hasat etme ve düzenleme
£16.69
Kesme çiçek dikmek için ihtiyacınız olan tüm ilhamı alın ve yıl boyunca evinizi renk ve bahçenin muhteşem kokusuyla doldurun. Çiçekte. Clare Nolan, bu güzel tasarlanmış kitapta, bol miktarda hasat yetiştirmenin ve aynı zamanda evde yetiştirilmiş muhteşem teşhirler tasarlamanın sırlarını ortaya koyuyor.
Bahçe kitabı
RHS Komple Bahçıvan El Kitabı
£17.36
RHS' Bahçıvanın El Kitabını Tamamlayın alanınızda gelişecek bitkileri seçmenize, yıl boyunca renk için bir sınır tasarlamanıza, kavramanıza yardımcı olacaktır. farklı budama teknikleri, sebze ekinizi zararlılardan nasıl koruyacağınızı keşfedin ve en iyisini yapın organik gübre.
Bahçe kitabı
Yaban Hayatı Bahçeciliği: Herkes ve Her Şey İçin
£10.19
Bahçenize daha fazla arı, kuş, kurbağa ve kirpi çekmek ister misiniz? İçinde Herkes ve Her Şey İçin Yaban Hayatı Bahçeciliği, Kate Bradbury, bahçenizi, balkonunuzu, kapı eşiğinizi veya verandanızı bahçedeki vahşi yaşam için nasıl bir cennet yapabileceğinizi keşfetmenize yardımcı olmak için Wildlife Trusts ve RHS ile birlikte çalışıyor. Kullanışlı çizelgeler, pratik projeler ve bilgi dosyaları bulacaksınız.
Bitkiler kitabı
My House Plant Hayatımı Değiştirdi: Harika iç mekanlar için yeşil refah
£5.99
Bahçıvan ve TV sunucusu David Domoney, iç mekan bitkilerinin 'sağlığımıza pratik ve duygusal bir katkı' yapabileceğine kesin olarak inanıyor. Bu kitapta David, mütevazi ev bitkisinin sağlık üzerindeki olumlu etkisinin ardındaki katı bilimi açıklıyor: ve bitkilerinizin büyümesini nasıl sürdüreceğiniz konusunda uzman ipuçları sağlar ve ayrıca yaşam geliştirici ilk 50 ürününü paylaşır. ev bitkileri.
Bahçe kitabı
RHS Bahçe Tasarımı Ansiklopedisi: Mükemmel Dış Mekanınızı Planlama, İnşa Etme ve Dikme
£20.40
Yeni bahçe fikirleri arıyorsanız, RHS Bahçe Tasarımı Ansiklopedisi yapılarınız için doğru malzemeleri seçmek ve drenajınızı değerlendirmek gibi planlamadan dikime, teras döşemeye, gölet yapmaya ve çok yıllık bitki dikmeye kadar size rehberlik edecektir.
Bahçe kitabı
Eko Bahçe Nasıl Oluşturulur: Sürdürülebilir ve daha yeşil bahçecilik için pratik rehber
£11.29
Bu gezegen dostu kitap, küçük bir avludan büyük bir bahçeye veya araziye kadar her ölçekte kendi eko bahçenizi yaratmaya yönelik fikirlerle dolu. Biyoçeşitliliği geliştiren organik teknikleri keşfedin, geri dönüştürülmüş ve geri dönüşümlü kullanmanın değerini öğrenin. çevre düzenlemesi için geri kazanılmış malzemeler ve bir gölet ve bir havuz yapmak gibi basit projeler üstlenmek vahşi yaşam oteli.
Bitkiler kitabı
RHS Bitkiler ve Çiçekler Ansiklopedisi
£20.00
RHS'nin uzman tavsiyesine dayanan bu çok satan referans kitabı - renk, boyut, ve A-Z dizini yerine yazın - dış mekanınız için doğru çeşitleri seçmenize yardımcı olur Uzay.
Bahçe kitabı
Daha İyi Bir Sebze Bahçesi İnşa Edin: Hasatınızı Geliştirmek için 30 Kendin Yap Projesi
£11.58
Joyce ve Ben Russell, sezonu uzatmak, mahsulleri zararlılardan korumak veya verimi artırmak için tasarlanmış 30 mutfak bahçesi projesi tasarladı. Bu projeler, sebze bahçenizi daha verimli, daha çekici ve daha güvenli bir yere dönüştürüyor.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.