Hafta sonu yapılacaklar listesine bakmak ve "banyoyu derinlemesine temizle"Programda. Bu tür nitty-kumlu temizlik, tüm gün süren bir meseledir: Dirsek uzunluğunda lastik eldivenler ve ellerinizi ve dizlerinizi ovalamayı gerektiren bir temizlik. Seni terleten türden.
Doğal olarak, sürece en iyi kaynaklarla girdiğinizden emin olmanız gerekir. Hiç kimse yarı yolda temizleyicinin bitmesini istemez ya da en sevdiğiniz süngerleri kullandığınızı ve yedeğinizin kalmadığını keşfetmek istemez. Ayrıca, işinizi bitirmeden bırakmak istemezsiniz çünkü rahatsız edici belirtiler yaşıyorsunuz. tahriş edici temizlik solüsyonları veya malzemeler.
Bazı temizleyicilerin sağlık açısından pek de eğlenceli olmayan yan etkilere neden olabilecek bileşenler içerebileceğini bilmek önemlidir. Bu, herhangi bir temizleyicinin doğası gereği sağlığınız için zararlı olduğu anlamına gelmez, ancak yapar temizlik ürünlerinizi kullanırken nasıl hissettiğinize çok dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, bir kişi çiçek kokulu çok amaçlı temizleyicisine bayılırken, başka bir kişi eklenen kokunun cildini tahriş ettiğini fark edebilir. (Şu an hatırlatma yapmak için iyi bir zaman: Temizlerken eldiven takmak asla kötü bir fikir değildir.)
Odadan ne zaman çıkılacağını bilmek, yeni bir temizlik ürünü denemek veya profesyonel tıbbi yardım almak, hoş bir temizlik deneyimi ile kötü bir deneyim arasındaki fark olabilir.
Bazı temizlik malzemelerini kullanırken (veya doğrudan kullandıktan sonra) alerji benzeri semptomlar yaşıyorsanız, not alın, diyor Dr. Abisola Olulade, San Diego'da bir aile hekimliği doktoru.
Öksürebilir ve hırıltılı nefes alabilirsin. Semptomlar ayrıca sulu gözler, hapşırık boğaz ağrısı baş ağrıları ve hatta kızarıklık ve aşırı kuruluk gibi cilt sorunlarını içerebilir. Bunlar, vücudunuzun kimyasallara tepki veriyor olabileceğinin işaretleridir, ”diyor Olulade ve devam ederek bu belirtilere benzer bir şeyden kaynaklanabileceğini söyleyerek devam ediyor. Alerjiler, hatta küf, toz veya evcil hayvanlara tepki, bu nedenle doktorunuzla tıbbi geçmişinizin tamamını anlatırken özellikle önemlidir. semptomlar.
Dr. Olulade, “Doktorunuzu aramalısınız ve temizlik ürünlerini ne zaman kullanmaya başladığınız ve bu sorunları geçmişte yaşayıp yaşamadığınız konusunda dikkatli bir geçmişe sahip olacaklardır” diyor.
Pek çok yaygın ev temizlik malzemesinin iyi havalandırılan alanlarda kullanılması güvenli olsa da, mevcut başka sağlık sorunlarınız varsa ekstra dikkatli olmaya değer. Dr. Olulade, “Astım gibi solunum problemi olan biriyseniz, bu daha da büyük bir risk oluşturabilir ve bundan dolayı hırıltılı solunum ve astımınızın alevlenmesi olabilir” diye açıklıyor Dr.
Aynısı egzama gibi ciltlerini daha sert bileşenlere karşı daha hassas hale getirebilecek durumlarla uğraşanlar için de geçerlidir.
Bir ürünü kullanırken gözle görülür herhangi bir fiziksel reaksiyon veya rahatsızlık hissederseniz, yapabileceğiniz en iyi şey ürünü o anda ve orada kullanmayı bırakmaktır. Ama bir süre tepki de yaşayabilirsin sonra Dr. Olulade, temizlik malzemeleri kullanarak, rutininize yeni bir ürün ekledikten sonraki saatler ve günler de buna dikkat etmeniz önemlidir.
Her türlü reaksiyondan kaçınmada proaktif olmak için, Dr. Oulade her zaman iyi havalandırılan bir alanda temizlik yapmayı önerir - kapıları bırakın ve pencereler açılır ve fanları veya havalandırmaları açar - ve potansiyel deriyi önlemek için temizlik ürünlerini tutarken koruyucu eldivenler tahriş.
Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız ve azalmazsa veya bir ürünü yutarsanız veya yanlışlıkla gözlerinize sıçratırsanız, aramak her zaman en iyisidir zehir kontrolü. Belirtileriniz azalırsa ve iyi havalandırılan bir alana geçebilirseniz, bundan sonra yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
İlk şey, Dr. Olulade'nin önerdiği gibi, belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi açıklamak için doktorunuzla bir arama veya randevu ayarlamaktır. Bir sonraki adım, sizi rahatsız eden şeyi bulana kadar ürünleri tek tek ortadan kaldırmak gibi gelecekte aynı sorunu önlemek için önleyici tedbirler denemektir.