![Joanna gaines olur filme onu kendi pişirme göster](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Bu ürünleri bağımsız olarak seçeriz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Bu yıl senin için zor geçti mi? Evet ben de. Herhangi birinin hayatındaki gidişata eşit inişler ve çıkışlar vardır, ancak geçen yıl kesinlikle zorluklardan nasibini aldı. Küresel bir salgın, çalkantılı bir seçim, manşetlere neden olan doğal afetler arasında, kayıp işler ve diğer ekonomik zorluklar, üzerinde durulacak çok şey var. Dahası, çoğumuz sevdiklerimizden ayrı tutuyoruz ve onları herhangi bir kapasitede görmenin nasıl ve güvenli olup olmadığı konusunda endişeliyiz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu izolasyon ve endişe, zaten yıpranmış bir zihne zarar verebilir.
Kişisel stres faktörleriniz ne olursa olsun, başa çıkmanın yolları vardır. İnternet sayesinde birçoğu düşük maliyetli, hatta ücretsizdir ve her zaman erişilebilir. Bazen yardıma ihtiyacınız olduğunda nereye bakacağınızı bilmek başlı başına yararlıdır. Bununla birlikte, umutsuz hissediyorsanız, günlük faaliyetlere ilginizi yitirdiyseniz veya başka rahatsız edici, kalıcı semptomlarınız varsa, doktorunuza ulaşmanın zamanı gelmiş olabilir. Ya da arayabilirsin
Ulusal Yardım Hattı -de 1-800-622-4357.Ella Cerón
Yaşam Tarzı Editörü
Ella Cerón, kendi yaptığınız evde en iyi hayatınızı nasıl yaşayacağınızı anlatan Apartman Terapisinin Yaşam Tarzı Editörüdür. New York'ta iki kara kediyle yaşıyor (ve hayır, biraz değil).