Bu ürünleri bağımsız olarak seçeriz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Küçük bir yaşam alanını paylaşmak oda arkadaşlarıylaBir eş veya aile üyeleri, en iyi şartlar altında zorlayıcı olabilir. Çok fazla beraberlik ve tek başına onarıcı zamanın olmaması çekişmeler için mükemmel malzemelerdir. sinirlilik ve kızgınlık - geri dönüşüm konusunda tartışmış olan herkese sorun, muhtemelen size şunu söyleyeceklerdir kavga değildi Gerçekten mi çöp günü hakkında, ancak daha çok kaynama noktasına ulaşmakla ilgili.
Diğer pek çok şey gibi, yakın mesafelerde gezinmek 2020'de koronavirüs pandemisi. Şirketler ve okullar ülke genelinde uzak modellere geçiş yaptı ve "eski zamanlardan" eğlence etkinlikleri bu günlerde çok daha farklı görünüyorlar.
Tüm bunlar, birçok insanın evde olduğu anlamına gelir her zaman, bu bir dizi aşırı koşullar yaratabilir. Yalnız yaşayan bazı insanlar için bu yoğun anlamına gelebilir izolasyon ve yalnızlık—Her ikisini de kış aylarında yönetmek daha zor olabilir. Yelpazenin diğer ucunda, oda arkadaşları veya aileyle yaşayan insanlar var, burada yalnız zaman sadece bir zorunluluk değil, aynı zamanda nadir bir lüks. Ve ülkenin bazı bölgelerinde havanın soğumasıyla birlikte, güvenli bir şekilde dışarı çıkmak nesnel olarak yaz boyunca olduğu kadar kolay değil... bu da yalnız zaman bulmanın çok daha fazla olacağı anlamına geliyor zor.
Evlerinde barışı korumaya yönelik ipuçlarını, püf noktalarını ve hilelerini ve yalnız zamanın öneminden nasıl yararlanılacağını öğrenmek için her yaştan birkaç kişiyi yakaladık. Görünüşe göre, en çok kendi alanınızı oymanın önemini vurguladı. eviniz ne kadar küçük veya dar olursa olsun. İşte bunu nasıl yaptıkları.
"Ses makineleri. Kulağa basit geliyor, ancak evin her üyesinden gelen her sesi duymak arasındaki fark ve günlük yaşamın sınırlarını bulanıklaştırmak için arka plan gürültüsü sağlamak, beklenmedik bir zihinsel alan ve gizlilik. Ses makinelerinin "altın standardı" olduğunu düşündüğüm en sevdiğim şey, Marpac Dohm Klasikçünkü elektronik yerine mekanik. "—Erin, 38, Massachusetts
"Bir aile üyesine kritik bir şey söylemeden veya hatta eleştiri olarak algılanabilecek bir öneride bulunmadan önce, sık sık kendime sorarım:" Bunun söylenmesi gerekiyor mu? Bunun söylenmesi gerekiyor mu şimdi? Bunun tarafından söylenmesi gerekiyor mu ben mi? "Yine de her zaman dilimi ısıramıyorum."—Maude, 65, Pensilvanya
“Her gün üretken olmaya devam ederken kendi başıma olmak için birkaç dakika bulmaya çalışıyorum. Çamaşır katlamak, çimleri biçmek ya da banyoyu temizlemek gibi bir görev olsa bile, müzik ya da stand-up komedi dinleyerek ya da aklımı sporla meşgul ederek sessiz zamanın tadını çıkaracağım. Daha önceki rutin sürüşler, kahve molaları vb. İçin iyi bir alternatiftir. "—Dan, 33, Kuzey Carolina
“Kız arkadaşımla yaşıyorum ve sadece şeyler hakkında açık bir iletişim kurmaya çalışıyoruz. Dairemiz gerçekten küçüktür ve dürüst ve açık sözlü olmazsak, tartışmak kolaydır. Çok fazla dışarı çıkmasak da kendi çıkarlarımızdan zevk almanın yollarını bulmaya çalışırız; o bir sanatçı olduğu için her gün resim yapmak veya çizmek için zaman ayırıyor. COVID öncesi, her sabah yoga dersine giderdim, bu yüzden hala kendi başıma sanal dersler yapıyorum. Her ilişkide kendine ait bir şeye sahip olmak her zaman önemlidir ve özellikle şu anda. " —Eliza, 38, Michigan
"İçeride olsa bile egzersiz harikalar yaratabilir."—Owen, 35, Virginia
"Ev arkadaşlarıyla yaşıyorum ve her zaman mutfakta tuttuğumuz bir dizi ev kuralı vardır. Bunlar bulaşıkları kaldırmak, mikrodalganın içini temiz tutmak, dolduğunda çöpü çıkarmak gibi temel şeylerdir. eski K-cup kapsülünü Keurig'den çıkarmak — birbirimizin altına girmememiz için birbirimiz için temel bir nezaket düzeyi cilt. Çoğunlukla evde olduğumuz pandemi sırasında, bu listeye ekstra dikkat göstermeye özen gösteriyoruz. çünkü iç mekanda bu kadar çok olduğumuzda ve genellikle evin durumu hakkında endişeli olduğumuzda sinirlenmek daha kolaydır. dünya. "—Jac, 25, Washington
“İhtiyacınız olduğunda biraz yalnız kalın! Kendiniz ve diğerleri için yapabileceğiniz en iyi şey, ruh halinize dikkat etmek ve sinirlendiğinizi hissettiğinizde uzaklaşmaktır. Birisi sinirlerini bozuyorsa, kırbaçlamak yerine, sadece sana neşe veren şeylerle dikkatini dağıt. Partnerim ve ben bunu, duraklat düğmesine basarak ve kendimize zaman ayırarak uygulamaya koyacağız. Benim için bu, gitar çalmak, dergi çalmak, müzik dinlemek ve hatta sadece kedimle oturmak için yatak odasına çekilmek. "—Isabel, 24, Kaliforniya
“Pandemiden iki ay önce yeni bir anne oldum. İkimiz de evden çalıştığımız için yeni bebeğim ve nişanlımla ilk başta evde olmak kolay olmadı, ama ihtiyacımız olan zamanı kendimize ayırmak için çalıştık. Şimdi, görevleri kapatıyoruz ve birbirimizin yalnız kalma zamanına öncelik veriyoruz, ki bu arada bir çaresizce sahip olmam gereken bir şey. Yalnız zamanım genellikle kapalı bir kapıya eşittir, sıcak bir içecek gibi Golde’nin zerdeçal latte ya da yatakta bir saat kadar herhangi bir görev olmaksızın sade bir kahve. Nişanlım bebek görevini devralacak ve beni bırakacak. Genellikle, yalnız bırakılmam gereken günün "kırılma noktasına" ne zaman ulaştığımı her zaman söyleyebilir. Ona gelince, yalnız zaman genellikle bir video oyunu oynamayı veya sadece bir süre için herhangi bir sorumluluğun olmaması, zihinsel bir mola vermeyi içerir. Daha soğuk havalardan önce evimden gerçekten ayrılmadım, bu yüzden önümüzdeki aylarda herhangi bir değişiklik olacağını görmüyorum. "—Leila, 24, Connecticut
“En iyi iki arkadaşımla yaşıyorum ve gerçekten çok iyi anlaşıyoruz, ancak her zaman birbirimizden uzakta geçirilen zamandan yararlanıyoruz. Özellikle soğuk havalarda anahtar nokta, iş yaparken, video oyunları oynarken ya da sadece dinlenirken, her birimizin tek başımıza olabileceğimiz ve yeniden şarj edebileceğimiz belirlenmiş alanlar bulmaktır. Belirlediğim alan genellikle benim odamdır çünkü kapıyı kapatıp kulaklık takıp diğer herkesi dışarıda bırakabilirim. O zamana ihtiyacımız var çünkü aksi halde birbirimizi kızdırırız. " —Kyle, 29, New York
“Barışı korumak için bulduğum en faydalı strateji, özellikle barış içinde yaşamak için çok önemli olan şeyler hakkında iletişimdir. Benim için kesinlikle tartışılması gereken şeyler, dairemizi hangi sıcaklıkta tutmamız gerektiği, ortak alanlarda temizlik ve hepimizin kullandığı ev eşyaları varsa, bunları kimler ne zaman yeniden dolduracak? dışarı koşmak. Bununla birlikte, genel görüşmeler yapmanın ve birlikte yaşadığın insanları kontrol etmenin de önemli olduğunu düşünüyorum. Gönülden bilgilendirilmek zorunda değil, sadece herkesin nasıl gittiğini ve haftanın onlara nasıl davrandığını bilmek yeterli. " —Camille, 22, Florida
“Çoğunlukla kendi yatak odamda kalmaya çalışıyorum ve oda arkadaşım da aynı şeyi yapıyor, bu yüzden sadece ihtiyacımız olduğunda ortak alanları kullanıyoruz (yemek pişirme, egzersiz dersleri veya TV seyretmek için). Bu, sürekli birbirimizin saçında olmadığımızı hissetmemize gerçekten yardımcı oluyor. Ayrıca bir şey beni rahatsız ettiğinde (örneğin ıslak bulaşıkları kuru olanların üzerine kurutmak gibi) sesimi çıkarmaya çalışıyorum, böylece kızgınlık oluşturmam. Yine de genel olarak, oda arkadaşım ve ben iyi arkadaş olduğumuz için şanslıyım. " —Iris, 25, İngiltere
“Büyük bir ailem var: 10-15 yaş arası üç çocuğum, bir partnerim ve iki köpeğim. Sıkışık. Yürüyüşe çıkmadan vakit geçirmeye kadar her şey olabilen günlerimize serinleme zamanı inşa ediyoruz. tek başına bir odada, ancak kilit nokta, tek başına ve çatışma çıkmadan önce yapılmasıdır. o. Genel olarak, birlikte ve ayrı olmanın önemini vurgulamaya çalışıyorum. Çocuklarım kendi başlarına vakit geçirmekten çok mutlular, ancak ekranlarından uzaktayken daha az mutlular; İzin verirsem tüm gün telefonlarında veya iPad'lerinde olurlar, ayrıca okulda her zaman bilgisayar başında olurlar. Gençken benim kuşağımın yaptığı gibi onları yürüyüşe çıkmaya, kitap okumaya, renkli aramaya veya sabit hatlı telefondan arkadaşlarını aramaya teşvik etmeye çalışıyorum. " —Dani, 42, Maine
De Elizabeth
Katkıda bulunan
De, ruh sağlığı, annelik, yaşam tarzı ve popüler kültür alanlarında uzmanlaşmış bir yazar / editördür. 90'ların ve 2000'lerin nostaljisiyle ilgili her şeye kafayı takmış durumda (ve hatta AIM'deki en iyi sesin adını taşıyan bir haber bülteni bile var).