Yakın ailemin Doğu Kıyısı'nda yaşayan tek üyesi olarak, onsuz uzun sürelere gitmeye yabancı değilim aileyi şahsen görmek. Normal şartlar altında, bu genellikle birkaç ay meselesiydi.
Sonra pandemi vurdu ve ben karar verdim seyahat etmemek kesinlikle gerekli olmadıkça. Ailemi görmek akıl sağlığım için kesinlikle iyi olsa da, New York City'den Los Angeles'a uçma ve geri dönme süreci çok büyük bir risk gibi görünüyordu. Haftalar aylara uzandıkça, çok geçmeden, Şükran Günü'nün, ailemi en son gördüğümden beri bir yılı işaretleyeceğini anladım.
Birbirimizi hayatlarımızla güncel tutmak için geliştirdiğimiz taktikler ne olursa olsun, şu anda uyduğumuz kural basit: İnsanları platformlardan daha öncelikli hale getirme sözü verdik. Diğer bir deyişle, farklı iletişim yöntemlerinin en iyi şekilde farklı insanlar için işe yaradığı gerçeğini onurlandırıyoruz ve sorun değil. Sevdiklerinizle bir arama veya FaceTime seansı planlamak kesinlikle bu acıya yardımcı olabilir. İşte ailemin geçtiğimiz birkaç ay içinde eğildiği farklı iletişim biçimleri:
Babam gerçekten konuşkan değildir, bu genellikle iyidir. En sevdiğim anılarımdan bazıları, onunla aynı odada oturmak, her birimiz kendi işimizi yapmaktır. Ancak bu günlerde bu mümkün değil, bu yüzden baştan savma notalara büründüğümüz 58 saniyelik bir telefon görüşmesiyle mücadele etmek yerine yapılacaklar listesindeki kutuları işaretliyoruz - "Nasılsın?", "Yenilikler?" ve "Bu hafta sonu ne yaptın?" en iyilerinden bazıları isabetler—Her seferinde birkaç dakika olmak üzere haftada birkaç kez FaceTime yapıyoruz.
Her nasılsa konuşma her zaman en az beş dakikaya uzanıyor ve çevrimiçi terapist Danielle Wayne'in Apartment Therapy'ye söylediği gibi onun tepkilerini görmekten yararlanıyorum. herkese fayda sağlar konuşmada. "Video görüşmeleri yaptığımızda, diğer kişinin yüz ifadelerini ve vücut dilini görebiliriz ve tüm bunlar aldığımız genel mesajla iletişim kurar" dedi.
Kesinlikle anında FaceTime yapabilirsiniz, ancak her aile üyesinin bir Apple ürünü yoktur. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz gibi uygulamaları kullan Skype veya Facebook Messenger, her iki kişinin de bu platformlarda hesapları varsa ve cihazlarına indirilmiş uygulamalar varsa arama yapmak için. Benzer bir etki için bir Yakınlaştırma çağrısı da ayarlayabilirsiniz, ancak bunlar daha fazla zamanlama gerektirir ve meşgul aile üyeleri için en iyisi olmayabilir.
Ailemin geri kalanından üç saat ileride olan bir zaman diliminde yaşadığım için, hafta boyunca yetişmeye çalışmak güç olabilir. Yerine, her cumartesi yetişme sözü verdikve gerçekten telefon görüşmemize odaklanın. Söylenmemiş kurallarımız: Evde olmalısınız ve sizi konuşmanın dışına çıkarabilecek herhangi bir şeyden aşırı derecede rahatsız olmamalısınız.
Bu geleneği pandemiden önce, annem beni her aradığında arka planda New York sokak sesleri duymaktan yorulduğunda başlattık. Belirli bir zamanı takip etmeyi de denedik, ancak hayat yolumuza çıkıyor ve işleri gevşek tutmak geleneği bir zorunluluk ya da angarya gibi hissettiriyor. Ayrıca metin yoluyla bir şeyler olurken birbirimizi güncel tutuyoruz ve açık bir şekilde haftalık olarak birbirimizi arayabiliriz. randevular, ancak planlanmış büyük bir görüşmemiz olduğunu bilmek, her zaman haftayı sonlandırmak ve kaçırmamak için güzel bir yol gibi geliyor herhangi bir şey üzerinde.
Kız kardeşim ve ben Twitter ve Instagram'da birbirimizi takip ediyoruz ve erkek kardeşim Facebook'ta sürekli mem paylaşıyor. Bu tür bir teknolojiyle parmaklarımızın ucunda büyüdük. grup sohbeti oluşturmak ikinci doğa gibi hissettim. Orada, her birimizin Noel için ebeveynlerimize ne aldığını konuşuyoruz, böylece örtüşme olmasın ve erkek kardeşim kız arkadaşının hamileliğinin nasıl ilerlediğini anlatır. (İMessage'ın gücü sayesinde, bir sohbet adı oluşturdu, bu da mekanı özel ve neredeyse kutsal hissettiriyor.)
Gün boyu insanlarla mesajlaşmanın özellikle "özel" bir yanı yoktur—bir anket bulundu Ortalama bir Amerikalının günde 94 mesaj gönderdiği - ama kardeşlerimle hala bizim için normal olan bir şekilde konuştuğumuz gerçeğini takdir ediyorum. Bu, psikoterapist Allison Ward olarak Apartman Terapisi anlattı, bu kadar karışıklığın yaşandığı bir yılda önemlidir. "Şu andaki sosyal mesafemiz ve gerekli ayrılık dünyamızda, belki de kendinize sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu soracak yer bulacaksınız," dedi.
Bugünlerde evde daha fazla zaman geçiriyor olabilirsiniz, ancak hala çok meşgulsünüz... Geniş ailenizin her bir üyesi için teker teker zaman kendi başına bunaltıcı ve stresli olabilir. Bu yüzden CC'deki herkesle bir grup e-postası göndermek, büyük aile duyuruları için grup metin sohbeti oluşturmak veya Zoom'da bir aile etkinliği planlamak anahtar. Sadece tek seferde herkesi yaşam güncellemelerinizle doldurmakla kalmaz, aynı zamanda herkesin zamanına buna göre saygı duyarsınız.
Toplu bir e-postanın küçük bir dezavantajı vardır - ancak eğer büyük halanız, haberlerinizi ona doğrudan söylemediğiniz için kişisel olarak mağdursa, her zaman yanında onu halledebilirsiniz. Zil sesi çıkarmak isteyen aile üyeleri, diğerleri mesajınızı okuyabilir, size iyi dileklerini iletebilir ve günlerine devam edebilir. Gönderme listenizde olması gereken herkesin orada olup olmadığını iki kez kontrol ettiğinizden emin olun (daha kötüsü yoktur. sanki dışarıda bırakılmış gibi hissediyor!) ve yerel bir olayın ayrıntılarını yalnızca ihtiyacı olanlara gönderiyorsunuz. biliyorum. Herkesin gelen kutusu size teşekkür edecek.
Ella Cerón
Yaşam Tarzı Editörü
Ella Cerón, kendi yaptığınız evde en iyi hayatınızı nasıl yaşayacağınızı anlatan Apartman Terapisinin Yaşam Tarzı Editörüdür. New York'ta iki kara kediyle yaşıyor (ve hayır, biraz değil).