Evdeki hangi öğelerin dikkatsizlik sonucu konsantrasyonumuzu yok ettiğini ve odak noktamızla karışıklık yarattığını anlamak için, Anjie Cho, mimar ve feng shui eğitimcisi, yardım için. Ne söylemesi gerektiğini görmek için okumaya devam edin.
Cho'ya göre aydınlatma, evdeyken odaklanma yeteneğinizi artırabilir veya bozabilir. "Genellikle konsantrasyonunuzu etkileyen ışık eksikliğidir" diye açıklıyor. "Görsel olarak odaklanmak zor olduğunda, bu da sizin zihinsel odaklanmanızı etkiler." Bu kadar yakından bir aydınlatma düzeni kurmanızı öneriyor. doğal ışığı andırır, çünkü "gözler için en yatıştırıcıdır" ve gerektiğinde kısıcılar kullanır " esneklik."
"Masanızda otururken veya odaklanmaya ve konsantre olmaya çalıştığınız bir yerde otururken, oda." Cho, "Kapıya sırtınız döndüğünde, stres seviyeniz artar ve dikkatinizin bir kısmı koruma altındadır. mod; Kimin arkanıza girebileceğini kim bilebilir! "
Cho, "Yumuşak yeşiller ve yumuşak maviler gibi sakinleştirici renkler yatak odanız gibi dinlendirici odalarda harikalar yaratabilirken, odaklanmanız gereken yerlerde size aleyhinde çalışabilirler" diye açıklıyor Cho. “Çalışmaktan hoşlandığınız evin alanlarında rahatlamak istemenize neden olacak karamsar tonlardan kaçının” diyor. "Ve bunun yerine daha parlak, uyarıcı tonları tercih edin."
"Yatağın gençleşip uyuduğun yer," diye açıklıyor Cho, "bu yüzden, yüzünü görebiliyorsan Bitirmeyi ertelediğiniz bir şeye odaklanmaya çalışırken yatağa girerseniz, onun yerine biraz kestirmeye ikna olabilirsiniz. "
Hoşunuza gitsin ya da gitmesin Cho, evde bir başka büyük odak katilin güzel bir pencere manzarası olduğuna inanıyor. “Muhteşem pencere manzaraları evde olması harika bir şey ancak odaklanmanız ve konsantre olmanız gerektiğinde büyük bir dikkat dağıtıcı olabilir” diyor. "Çalışırken arkanızı pencereye çevirerek yapılacaklar listenizi halledin ve işiniz bittikten sonra için görünümü kaydedin."
Cho, lavanta kokusunu ne kadar sevdiğinizi unutun, diyor Cho, ne kadar güzel koksa da evde odaklanma yeteneğinizi zedeleyebilir. “Lavanta aromasının aslında hafızayı ve odaklanmayı bozabileceğini gösteren pek çok çalışma var” diye açıklıyor. "Biberiye gündüz vakti için çok daha iyi bir seçenek, bu yüzden lavanta mumlarını ve kokularını yatma vaktine daha yakın bir yerde saklayın."
Hiç akıllıca görünmeyebilir, ancak elektronik cihazlarınız cihazınızla uğraşmaktan daha fazlasını yapıyor. Uyku programı. "Yalnızca çalışırken büyük bir dikkat dağıtıcı değil, elektronik cihazlar da EMF'ler Bu, enerji seviyemizi ve odaklanma yeteneğimizi etkileyebilir, "diye açıklıyor Cho. "Bu yüzden, konsantre olman gereken zamanlarda onları gözlerden uzak tuttuğundan emin ol."
Caroline Biggs
Katkıda bulunan
Caroline, New York'ta yaşayan bir yazardır. Sanatı, iç mekanları ve ünlülerin yaşam tarzlarını kapsamadığı zamanlarda, genellikle spor ayakkabı alıyor, kek yer ya da kurtarıcı tavşanları Daisy ve Daffodil ile takılıyor.
