Her Enneagram Tipi İçin En İyi Yılbaşı Kararları

Yeni Yıl kararları homurdanmalarla ve göz yuvarlamalarıyla karşılanabilirken, bu yılla ilgili… farklı hissettiren bir şey var. Birçoğumuz, bizi çok sorgulamamıza ve daha derin tatmin aramamıza neden olan zorlu bir yılın ardından yeni bir başlangıç ​​yapmaya can atıyoruz.

Başka bir deyişle, bu olabilir en sonunda arkadaşlarınızın Facebook'un dört bir yanında yayınladıkları ve ardından Şubat ayında sessizce terk ettikleri bu abartılı Yeni Yıl kararlarına buh-bye deme şansımız Nüfusun yüzde 80'i.

İle ilgili sorun geleneksel Yeni Yıl kararları sadece muğlaklık ya da aşırı hırslı olmaları değildir: Motivasyonunuzu işlemekten ve anlamaktan ziyade genellikle başarıya ve büyük ölçüde değişen davranışa dayanırlar. Korkunç bir şeyden çözünürlükleri anlamlı bir şeye yeniden tanımlamak istiyorsanız, Enneagram bunu yapmanıza yardımcı olacak harika bir araçtır.

Enneagram'a aşina değil misiniz? Dokuz farklı türden ve onların motivasyon tarzlarından oluşan bir kişilik aracıdır. Türünüzü bilmiyorsanız, resmi alabilirsin

Düşüncelerinizin, hislerinizin ve davranışlarınızın motivasyonunuzu nasıl yansıttığına dair farkındalık getirerek, kendinizin en iyi versiyonuna dönüşebilir ve sizinle uyumlu hedefler oluşturabilirsiniz.

Keşfedilecek temalar: mükemmeliyetçilik, öfke, salıverme, vücudunuzdaki gerginlik

Hayatınızın her alanını iyileştirmek ve yüksek standartlarınıza göre yaşamak için derin bir arzunuz var. Güçlü ahlaki pusulanızın, düzenlenmiş yapılacaklar listesinin ve işleri "doğru şekilde" yapmanın arkasında sert bir iç eleştirmen var.

2021'de bu iç eleştirmenleri kontrol altına almanın zamanı geldi — ondan kaçınarak değil, onunla yüzleşerek. Ona bir isim verin ve boş bir sayfada onunla konuşun. 20 dakikalık bir zamanlayıcı ayarladığınız ve aklınıza gelen her şeyi günlüğe kaydettiğiniz bilinç akışı günlük kaydı, yeni başlayan biriyseniz başlamak için harika bir yerdir. Daha yapısal, yaratıcı bir yaklaşım için, harekete geçtiğinde doğrudan iç eleştirmeninize bir mektup veya diyalog yazmayı deneyebilirsiniz. Eleştirmeninizin, gerçekte ne kadar güçlü ve dirençli olduğunuz gerçeği yerine kusurlu olma korkusundan kaynaklandığına dikkat edin.

Keşfedilecek temalar: insanları memnun eden, bastırılmış ihtiyaçlar, başkalarının dışında değer geliştirme

İkili tipler, Enneagram'ın empatik bakıcılarıdır. Başkalarının sorunlarını çözmek için dinlediğiniz ve kendi yolunuzdan çekildiğiniz için sizi görüyoruz. Yardımcı doğanızın altında, ihtiyaç duyulacak derin arzu var - bunun ne olduğunu bile biliyorsanız sen ihtiyaç.

Yeni yılda her gün 30 dakika yalnız zaman geçirmek, size kendi düşüncelerinizi, hislerinizi ve arzularınızı işlemeniz için alan sağlayacaktır. Belki 30 dakikanız günlük tutmak, yürüyüşe çıkmak veya kendinize yeni bir hobi veya beceri öğretmek olabilir. Önemli olan şey, nasıl olup olmadığını kontrol ederken diğer insanların dışında kendinizi keşfetmek için zaman harcamaktır. gerçekten yüzeyin ötesinde hissediyorsunuz çünkü ihtiyaçlarınızla temasa geçmek, güç.

Keşfedilecek temalar: utanç, yaptığınız şeyin ötesinde kimsiniz, başarıyı yeniden tanımlıyor 

Basitçe söylemek gerekirse, yaptığınız her şeyde en iyisi olmak istersiniz. Aklınızda bir hedef belirledikten sonra, tam olarak istediğiniz şeyi elde edene kadar sizi durduramazsınız. Tanınma sizin için önemlidir, ancak dikkatli olmazsanız, kendinizi bir cephede kaybedebilir ve size neşe ve anlam duygusu getiren şeylerden kopabilirsiniz.

Sizi nasıl göründüğüne odaklanmak yerine iyi hissettiren bir şey yaparak 2021'de bu sevinci yeniden tesis etme zamanı. Tutkulu olduğunuz bir neden bulun ve bunun sizin için neden bu kadar önemli olduğunu belirleyin. Ama işte püf noktası: Bundan kimseye bahsetmeyin. Önemli olan, gerçekten değer verdiğiniz şeyi, övgü eki olmadan geliştirmektir.

Keşfedilecek temalar: özlem, duygularınıza bağlanma, gerçek kimlik 

Güzelliği derin bir şekilde takdir ettiğiniz ve kendinizi ifade etme tutkunuz olduğu için Enneagram'ın hassas sanatçı tipi olarak biliniyorsunuz. Ayrıca muhtemelen acıyı, üzüntüyü ve olayları romantikleştirmekten de suçlusunuz. abilir olmak. Özlemi geride bırakmanın ve sizin için anlamlı bir şekilde harekete geçmenin zamanı geldi.

Refahınızı besleyen bir ritüel oluşturmak, yeni yılda pozitif eylem ve odaklanmanın anahtarıdır. Örneğin, yaratıcılığınızı geliştirmek istiyorsanız, çizim, resim ya da yazmadan önce alanınızı bildiğiniz ve bir fincan çay yapacağınız bir rutin deneyebilirsiniz. 2021'i, yaratıcı fikirlerinizi fiilen hayata geçirdiğiniz yıl yapın, çünkü dünyanın bunlara her zamankinden daha çok ihtiyacı var ve küçük adımların uzun vadede işe yarayacağını kabul edin.

Keşfedilecek temalar: korku, bağlantı, beden farkındalığı

Bağımsız ve kendine güvenen olmaya değer veriyorsunuz ve kendi zihninizin derinliklerini keşfederken çok fazla rahatlık buluyorsunuz. Bilgi ve fikirleri işlemeye geri dönmek doğal eğiliminizdir, ancak bildiğiniz gibi, özellikle de temelde yatan korku duygunuz tarafından ele geçirildiklerinde kendi düşüncelerinizden kaçmak zor olabilir.

Bu nedenle hareket, aşırı aktif zihninizden kopmanıza ve vücudunuzla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacak harika bir yoldur. Birçok Fives, gün içinde bir yudum su içmeden veya esnemek için ayağa kalkmadan kaybolmakla ilgili olabilir. Bu nedenle, yeni yılda, bunun gibi, günde en az 10 dakika sağlıklı hareket ederek sağlığınıza öncelik verin. basit sabah yoga seansı. Bu beyin kırılmalarının, dahice fikirlerinizi ortadan kaldırmak anlamına gelmediğini, onları bilinçli bir şekilde zorlamadan yeniden ortalamanıza ve işlemenize yardımcı olmak için yapıldığını unutmamak önemlidir.

Keşfedilecek temalar: korku, kendine güven, konfor alanınızın dışına çıkma 

Bir plana sahip olmayı ve hazırlıklı olmayı seviyorsunuz, bu da güvenlik ve güvenlik konusundaki temel arzunuzdan kaynaklanıyor. Geçtiğimiz yıl, zihninizi bir "eğer olursa" sarmalına gönderen ve en kötüsüne (ahem, tüm tuvalet kağıtlarını biriktirmek) hazırlayan tüm belirsizlikler düşünüldüğünde muhtemelen sizin için kolay olmamıştı.

Neyin yanlış gidebileceğine aşırı odaklanmak sizin için kolay olsa da, paranoyayı eğlendirmeden zihninizi aktif tutmanın yollarını bulmak önemlidir. Yeni yılda her hafta yeni bir şeyler öğrenmeye zaman ayırın. İster yeni bir tarif hazırlamak, ister bir sınıfa kaydolmak, ister günlük bir e-postaya abone olmak gibi Wikipedia'nın günlük makale posta listesibu, düşüncelerinizle verimli bir şekilde ilgilenmenize ve kendi bilgi. Ayrıca rutin olarak gelişirsiniz ve bir şeyleri taahhüt etmekten zevk alırsınız, bu nedenle bunu günlük veya haftalık uygulamalarınıza entegre etmek kolayca doğal bir alışkanlık haline gelebilir.

Hayatı yeni deneyimler ve olasılıkların peşinde koşarak hızlı şeritte yaşarsınız. Zihniniz her zaman yenilikçi fikirlerle döndüğünden, odaklanmak zor olabilir - özellikle bir sonraki şeye atlamaya meyilli olduğunuzda (buna her zaman yardım edemezsiniz!). 2021'in tutku projeniz için düşünceli bir şekilde organize ettiğiniz ve devam ettirdiğiniz yıl olmasına ne dersiniz?

Sizi tek görevle tanıştıralım; kulağa tam olarak benzeyen: Çoklu görevin tersi (a üretkenlik katili), belirli bir süre için bir göreve odaklandığınız yer. "Teşekkür ederim, sıradaki" demeden önce bunun kanıtlanmış zihinsel performansınızı, verimliliğinizi artırın ve hatta karar verme becerilerinizi geliştirin. Günde 30 dakikanızı ayırın ve yaratıcı bir hobiye, iş dışında üzerinde çalıştığınız projeye veya birçok fikrinizden birini keşfetmeye ayırın. Bu zamana bağlı kalmak, odaklanmanızı sağlamanıza ve bir şeyi aceleye getirmeye veya bir sonraki adıma geçmeye mecbur hissetmeden küçük adımlarla çalışmanıza yardımcı olacaktır.

Keşfedilecek temalar: kırılganlık, adalet, öfkeyi sağlıklı bir şekilde kanalize etme 

Cesur, karizmatiksiniz ve güçlü bir adalet duygusuna sahipsiniz. Savunmasız konumlarda bulunanları korumanın sizin göreviniz olduğunu düşündüğünüz gibi, daha iyi bir dünya yaratmak için etkinizi kullanmaya değer veriyorsunuz. Daha yeşil bir yaşam tarzı taahhüt ederek oraya varmak için gerekli adımları atma konusunda 2021'i yapın.

Daha sürdürülebilir yaşamak için ne satın alacağınızı ve onu nasıl satın alacağınızı kontrol etme gücüne sahipsiniz. Bu, küçük veya ikinci el alışveriş yapmak için büyük, zararlı markalardan kurtulmak olabilir. Ya da, plastiği azalttığınız ve malzemeleri attığınız sıfır atık bir yaşam tarzı taahhüt ediyor olabilir. Değişim, bireysel bir ölçekte başlar ve başkalarını kanatlarınızın altına alma ve bir amaca öncülük etme doğal yeteneğinizle, bu sizin - ve çevrenizin - ihtiyaç duyduğu olumlu değişiklik olabilir.

Keşfedilecek temalar: unutulmuş öfke, duruş sergileme, önceliklendirme 

Yumuşak başlısınız ve iç huzur ve uyuma değer veriyorsunuz ve bu nedenle, çatışma korkusu için kendi zeminde durmak yerine grubun düşündükleriyle birlikte hareket etme eğilimindesiniz.

2021, gücünüze adım atacağınız yıl ve sadece günlük bir şeyin kontrolünü ele alarak başlıyor. Bu, bir kursa katılarak veya bir koçla çalışarak kendinize yatırım yapmayı seçmek kadar basit olabilir. Tek istediğiniz kanepede uzanıp Satış Gün Batımını izlemek olduğunda birine "hayır" demek veya tutku projeniz için günlük küçük bir görevi tamamlamak olabilir. Önemli olan, önceliklerinizin ve tutkularınızın sorumluluğunu üstlendiğinizde ve onlara uyumadığınızda nasıl hissettirdiğini uygulamaktır - çünkü dünyaya sunacak çok şeyiniz var.

Julianne, Chicago merkezli bir yazar, Enneagram koçu ve utanmaz bir evcidir. Büyüleyici, huylu ve yaratıcıları kariyer hayallerini takip etmeleri için güçlendiren her şeyi sever. Onu Instagram'da takip edebilir veya daha fazla kaynak için web sitesini keşfedebilirsiniz.