Hepimiz ona sahip gibi görünen çiftleri biliyoruz herşey birlikte. Asla görünmüyorlar tartışmak veya çekişmek, birbirlerinin ihtiyaçlarına duyarlıdır ve herhangi bir bireysel kişilik tuhaflığına veya farklılıklarına rağmen gerçekten uyumlu görünür.
"Çift hedefleri" olan insanlar nadiren dışarıdan göründükleri kadar mükemmel olsalar da, orada vardır belirli alışkanlıklar ve rutinler bu, ilişkinin başarılı olmasını sağlayabilir ve düşündüğünüzden çok daha basittir. Büyük, romantik jestler, süslü tatiller veya pahalı hediyeler. Aslında uzmanlara göre, bazen çok konuşmak yerine TV'yi kapatmak veya dinlemek kadar basit.
Göre Dr. Marianna Strongin, lisanslı bir klinik psikolog, bazen bir şeyler çamaşır kadar basit veya dişlerinizi fırçalamak, eşinizle birlikte yapmak için ortak bir çaba sarf ederseniz, ilişki kurabilir. Dr. Strongin, "Mutlu çiftler her gün birlikte günlük işleri ve ritüelleri paylaşmayı çok seviyor" diyor. "Çiftler birlikte ne kadar çok şey yapabilirse, o kadar çok paylaşabilir ve ortak bir dile sahip olabilirler."
Günlük rutininizin en temel bölümünü düşünün. Görünüşe göre bunu önemli bir başkasıyla yaparsanız, abilir iş gününe hazırlanmak kadar sıradan bir şey olsa bile oyunun kurallarını değiştiren bir şey olun.
Dr. Strongin, "Birlikte duş alan, işe hazırlanan çiftleri, birlikte televizyon izlemek gibi daha olağan şeylere birlikte bir gün temizliği kurduklarını duydum" diyor.
Hepimiz "randevu geceleri, ”Ancak bazen birbirimize belirli bir zaman ayırmanın gösterişli veya romantik olması gerekmez. "Bence rutinimiz pek çok şeyle dolu. ihtiyaç Dr. Strongin, bunu yapmak için ve çiftler bu ihtiyaçları birlikte yapmaya başlayabilirlerse daha iyi hissedebilirler ”diye açıklıyor. Örneğin, her cumartesi sabahı bakıcı bulan ve hafta sonunu birlikte çalışmaya başlayan bir çiftim var. Hafta sonunu başlatmak için olumlu duygular yaratırken aynı zamanda onları birbirine bağlayan bir şey. "
Siz ve eşiniz sürekli olarak çocuklarla, yoğun iş gereksinimleri veya bunların tümü ile meşgulseniz, sizi birbirinize yaklaştıracak bir şey için belirli bir zaman ayırdığınızdan emin olun. Egzersiz yapmak size göre değilse, en sevdiğiniz yerde yinelenen bir brunch rezervasyonu yapın veya her Pazar sinemaya gidin.
Yine de belirli şeyleri birlikte yapmak sadece eğlenceli şeyler olmak zorunda değildir. Aslında, Dr. Strongin, sevmediğiniz şeyleri birlikte yapmanın ilişkilere de yardımcı olabileceğini söylüyor. "İkisi de olan başka bir çiftim var çamaşır yıkamaktan nefret ediyorum. Her zaman birlikte yapmayı bir noktaya getirdiler. Daha hızlı ilerliyor ve neredeyse her zaman sonunda gülüyorlar ”diyor Dr. Strongin.
Sevgilinizi sevmek (umarım) verilmiş gibi hissettirir. Ama olmak kasıtlı bu aşkla lisanslı Profesyonel Danışman ve Kurul Onaylı Danışman Dr. Mark Mayfield öneriyor. "Dürüst olalım, çoğu çift" kimya "ve / veya" fiziksel çekim "nedeniyle aşık oluyor. Hiçbir şey yok bu iki şeyde yanlış, ancak pek çok kişi birisine 'aşık olduklarını' iddia ediyor. Benim görüşüme göre bu saçmalık ”diyor Dr. Mayfield. "Aşk kasıtlı bir seçimdir. Duygular gelir ve gider ama bir ilişkinin sağlıklı ve kalıcı olması için sevgiye yönelik bilinçli bir seçim yapılması gerekir. "
Muhtemelen, özel birinin sevmeyebileceğin veya hakkında çok şey bilmediğin şeylerle ilgilenmesidir. İlgi alanlarının dışında kalmış hissetmek yerine, ilgi göstermek için bir noktaya değin. “Amaçlılık birkaç farklı şekilde görünebilir. Birincisi, hoşunuza gitmeyen bir şey olsa bile partnerinizin çıkarlarının peşinde koşuyormuş gibi görünebilir, ancak onlar için önemlidir, ”diyor Dr. Mayfield.
Herkes iletişimin ilişkileri kurup bozabileceğini kabul eder. Ancak bu her zaman konuşmak anlamına gelmez. Aslında, Dr. Mayfield'ın işaret ettiği gibi, bu aslında çok daha sık dinleme dikkatli. "İletişim genellikle konuşmaktan çok dinlemekle ilgilidir. Mutlu bir çift, gerilim olduğunda bile iletişim üzerinde çalışacaktır ”diyor Dr. Mayfield. "Kendinize şu birkaç soruyu sorun:" İletişim modelim nedir (çocukken bana modellenen)? "Bu, sağlıklı ya da sağlıksız iletişimin tonunu belirleyecektir. "Ne kadar iyi dinlerim?" Duymak ve yanıt vermek için dinlemek iki farklı şeydir. "İletişim kurduğumda amacım yolumu açmak veya bir dizi diyalog açmak mı?" "
Daha az konuşmaya ek olarak, başka bir ilişki değiştirici teknolojiyi kapatıyor olabilir. Dr. Mayfield, eve geldiğinizde cihazlarınızı kaldırmanızı, yatmadan önce en az bir saat televizyonu kapatmanızı ve anlamlı bir şey hakkında konuşmak için günde en az 20 dakika ayırmanızı öneriyor.
