Eğer uykuya dalmadan önce son bir kez telefonunuza kanlı bir şekilde uzanmak bugünlerde sizin için endişe verici derecede yaygın bir alışkanlık haline geldiyse, yalnız değilsiniz. Doom kaydırmayani yatmadan hemen önce mobil cihazlarınıza bakma olgusu o kadar yaygındır ki insanların büyük çoğunluğu hatta geceleri telefonlarıyla yatakta uyumak, arkadaşlarınıza, ailenize anında erişim ve sonsuz sosyal medya uygulamalarına dağılmış gerçekten acımasız bir haber döngüsü sunuyor.
Değerli yatma zamanı cihaz rutininizden gerçekten vazgeçmeden kıyamet kaydırmayı durdurmanın bir yolunu arayanlar için, yeni bir uygulamanın oldukça sağlam bir çözümü var. Scrollaby, bedava iPhone uygulaması (kısa süre içinde bir Android sürümü çıkacak), sosyal medya akışlarınızı gerçekten uyumanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış içerikle değiştirerek cihazınızı "hackler". Uygulama, 1000'den fazla seçilmiş ses ve müzik, meditasyon, rahatlatıcı görüntü ve hikaye içerir bilimde kök salmış saplantılı düşünceyi ve endişeyi izlerinde durdurmaya yardımcı olmak, böylece size herhangi bir aşırı uyarılma olmadan uyku öncesi kaydırma rahatlığı sunar.
Nasıl çalıştığına gelince: Uygulamayı her açtığınızda, rastgele bir rahatlatıcı içerik akışı ile karşılaşırsınız, böylece her deneyim benzersizdir. Daha sonra, özellikle etkili araçlar için favorileri kaydederek birçok seçenek arasında gezinebilir ve kapsamlarını genişletebilirsiniz. Hatta Hatırlatıcılar ve Apple Healthkit ile bütünleşir, böylece diğer uygulamaları açmanızı önlemek için önceden uyarılar ayarlayabilir ve uyku kalitenizin zaman içinde nasıl geliştiğini takip edebilirsiniz.
Scrollaby’nin kurucuları buna "dijital ninni" diyor ve iPhone kullanıcılarının beş yıldızlı değerlendirmeleri ve yorumlarıyla aktif bir beyni sakinleştirmeye yardımcı olduğunu ve sizden önce Instagram'da gezinmekten çok daha rahatlatıcı hissettiğini paylaşanlar uyuklama. Kıyamet kaydırması, son zamanlarda gece rutininize istenmeyen bir katkı haline geldiyse, büyük olasılıkla bir şeyler denemeye hazırsınız yeni — aynı zamanda, herhangi bir nedenle telefona ihtiyacınız olması durumunda telefonunuzun hala yanınızda olduğunu bilmenin rahatlığını yaşarken gece. Gerçekten tatlı rüyalar.
Arielle Tschinkel
Katkıda bulunan
Arielle Tschinkel, çalışmaları Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles ve daha fazlasında yer alan serbest çalışan bir pop kültürü ve yaşam tarzı yazarıdır. Disney'i her şeyi seviyor ve dünyadaki her parka gidiyor ve ömür boyu sıkı bir Britney Spears hayranı. Ayrıca Bernedoodle'ı Bruce Wayne'e de takıntılı.