![En İyi Çocuk Partileri: Çilek](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Elbette, "üzerinde uyu" veya "uyu" gibi ifadeler duymuşsunuzdur ve bunların iyi bir nedeni vardır. Kaliteli uyku, beyninizin ve vücudunuzun sağlığı için çok önemlidir. Dışarı atıyor beyin atığı, günün bilgilerini işlemenize yardımcı olur ve canlılığınızı geri kazandırır.
Buuut, hepimizin bildiği gibi, dinlendirici bir Zs gecesini engelleyebilecek çok şey var. Gürültülü komşulardan ve salgın stresten bu garip şaka üzerine düşünmeye Tam iniş yapmayan Zoom toplantısında yaptığınız, huzursuz geceleriniz henüz düşünmediğiniz bir şeye bağlanabilir: yatak odanızın çevre.
Yatak odanızı temizlerken veya yeniden düzenlerken, kendinizi rahat bir duruma sokmak için Feng Shui'yi kullanabilirsiniz. Bir Feng Shui Ustasına göre, alanınızda yapacağınız birkaç ayarlamanın akışınızı ve iç huzurunuzu nasıl etkileyebileceğini buradan öğrenebilirsiniz.
Belki bilirsin Feng Shui bir iç tasarım moda sözcüğü olarak, ancak genel inanışın aksine, hiç de bir iç tasarım konsepti değildir. Bu, iyi bir enerjinin akması için alanınızı uyum içinde düzenlemek eski bir Çin felsefesidir. Mekansal tasarım ve planlama yoluyla Qi (enerji) modellerini optimize ederek, sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Göre Jen Stone, bir IFSA Feng Shui Ustası ve Feng Shui Dergisi, piyasadaki çoğu Feng Shui ipucu basitleştirilmiş Form Okulu tekniklerimobilya, dekorlar ve renkler gibi somut veya görünür şeyleri içeren, dolayısıyla insanlar Feng Shui'yi iç tasarımla karıştırıyor. Bunun Qi akışı üzerinde bir etkisi olsa da, bu öğelere odaklanmak insanların gözden kaçırmasına neden olabilir. Pusula Okulu teknikleri, enerjinin zaman ve yönle ilgili soyut etkisini içerir.
Yatak odası, klasik Feng Shui'ye göre evdeki en kutsal alanlardan biridir ve insanlar uyku halindeyken enerjilerin etkisine daha duyarlıdır. Hayatınızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirdiğiniz göz önüne alındığında, vücudunuzun iyileşmek için bir sığınağa ihtiyacı var, bu yüzden zihin dinlenebilir - bu nedenle yatak odanızın Feng Shui'si kalite açısından tüm farkı yaratabilir uyku.
Stone, "Feng Shui, zihnin ve bedenin enerjisini desteklemek için uygulanan bir tekniktir" diyor. “Uyurken, vücut dinlenme, iyileşme ve iyileşmenin gerçekleşebilmesi için en savunmasız durumuna girer. Bu nedenle [yatak odası] kişinin sağlığını ve uyumunu doğrudan etkiler. "
Aslında, negatif enerjinin hem şu anda hem de uzun vadede uykunuza ve genel sağlığınıza zarar verebileceğini söylüyor. Stone, bunun canlı rüyalar ve gece yarısı uyanma gibi küçük uyku bozuklukları olarak ortaya çıkabileceğini ekliyor.
Rüyalar dünyasına kolaylıkla sürüklenmek için, optimum enerji akışı için birkaç temel kural vardır. Aşağıda, yatak odanızın tasarımı söz konusu olduğunda Stone'un aklınızda bulundurmanızı önerdiği birkaç ipucu verilmiştir. Bunlar, alanınızda enerji akışı için korumayı ve en iyi yapılandırmayı vurgulayan Form Okulu tavsiyelerini kullanır. Ayrıca, enerjinin akışkan ve sürekli değiştiği göz önüne alındığında zamanı dikkate alan Pusula Okulu teorisini kullanır.
Yatağınız şu anda bir pencereye veya odanızın ortasına yerleştirilmişse, değiştirme zamanı gelmiş olabilir. Stone'a göre, yatağınızı sağlam bir duvara hakim bir konuma yerleştirmek, iyi bir gece uykusu sağlamak için Qi'nin hareketine izin verir. Duvar desteğine sahip olması, pencereden gelen unsurlara karşı da koruma ve sığınak sağlar. Küçük bir alandaysanız ve yatağınızı pencereye yerleştirmek tek seçeneğinizse, kendinizi pencereden gelen herhangi bir izinsiz enerjiden korumak için yüksek bir yatak başlığı veya ağır perdeler kullanın.
Stone'a göre bu, kafayı etkileyen kaotik enerji akışı yaratarak uyku bozukluğuna neden olabilir. Bununla birlikte, giriş kapısını onunla aynı hizada olmadan görmek istersiniz, bu da bir güvenlik ve koruma duygusu yaratabilir. Tek seçeneğiniz yatağınızı kapı aralığına yerleştirmekse, endişelenmeyin - enerji akışını engellemek için yatak ile kapı arasına komodin gibi bir şey yerleştirmeyi deneyebilirsiniz.
Aynalar alanınızı açar ve daha parlak ve davetkar görünmesini sağlar, ancak yatak odanızda doğru yerde olması iyi Feng Shui için çok önemlidir. “Vücut geceleri savunmasız olduğundan ve ayna harekete geçirici bir nesne olduğundan, aynanın yerleştirilmesi sanki dinlenmek yerine çalışıyormuş gibi uykuyu bozabilir. Bu nedenle, yatak odasındaki büyük aynaların doğrudan yatağı göstermediğinden emin olun, ”diyor Stone.
Klasik Feng Shui'deki Beş Element Ağaç, Ateş, Toprak, Metal ve Sudur. Bunlar, Uçan Yıldız veya mülkün inşa edildiği yıla ve baktığı pusula yönüne bağlı olan yatak odasının doğum haritası. Henüz bilmiyorsanız, binanızın tarihi hakkında biraz araştırma yapın ve girişinizin baktığı yönü bulmak için bir pusula kullanın. Bunu yaptıktan sonra, Uçan Yıldızınızı hesaplayabilirsiniz. İşte yatak odanızda ihtiyaç duyulan dengeleyici unsurları anlamak için. (Hazır oradayken, doğum öğenizi merak ediyor olabilirsiniz İşte.)
Bu ister duvarlarınızı boyamak, yatak örtüsünü değiştirmek, bitkileri asmak veya benzersiz nesneleri bütünleştirmek olsun, odanızda renklerle oynamanın birçok yolu vardır. Öğeleri alanınıza kaynaştırmak, talihsizliğe neden olabilecek kötü enerjiyi engellerken refah için yardımcı olan enerjiyi getirmeye yardımcı olabilir. Ve böyle yaparak, iyi bir gece uykusu için çok daha hazırlıklı hissedeceksiniz.
Julianne Ishler
Katkıda Bulunan
Julianne, Chicago merkezli bir yazar, Enneagram koçu ve utanmaz bir evcidir. Büyüleyici, huylu ve yaratıcıları kariyer hayallerini takip etmeleri için güçlendiren her şeyi sever. Onu Instagram'da takip edebilir veya daha fazla kaynak için web sitesini keşfedebilirsiniz.