Harcama yapabilecek birçok kısıtlama var Babalar Günü babanla yüz yüze bir meydan okuma ve bu yıl da farklı değil. Doktora klinik psikolog Alice Shepard, “Birçokları için bu yıl bir Babalar Günü kutlaması masadan kalkabilir” diyor. nın-nin Mirielle Terapi Uygulaması. “Bazıları henüz seyahat etmeye hazır olmayabilir (özellikle aşılanmamış olanlar), diğerleri henüz seyahat etmeye hazır olmayabilir. işten uzaklaşmak için zaman ayırabilir ve diğerleri bu sırada babalarını kaybetmiş olabilir zaman."
Neyse ki, biraz hayal gücü ve planlama ile hala babalar gününü anmak baban fiziksel olarak yanında olmadan. Parti planlayıcısı Lisa Cokinos, "Son 15 ayda bir şey öğrendiysek, o da sevdiklerinizle sanal olarak bağlantıda kalmanın mümkün ve çoğu durumda oldukça kolay olduğudur." LC Etkinlikleri açıklar. “Babanızı şahsen görmek ve yıllar boyunca sevgisi ve rehberliği için yüz yüze takdirinizi ifade etmekle hiçbir şey karşılaştırılamazken, sanal bir kutlama, nasıl kutladığınız konusunda yaratıcı olma fırsatı, şenlikleri yakın olmayan aile üyelerine uzatın ve yine de bir yakınlık düzeyi sağlayın. fiziksel varlığı."
Babanızı bu Babalar Günü'nde şahsen görmek mümkün değilse, günü işaretlemek ve anlamlı kılmak için hala birçok yol var. Şükran listelerinden sanal akşam yemeği fikirlerine ve daha fazlasına kadar, parti planlayıcıları ve terapistleri, babanızı (veya baba figürünü) şahsen ziyaret edemediğiniz zaman Babalar Günü'nü kutlayabileceğinizi şöyle söylüyor.
Babana onları neden sevdiğini yüz yüze söyleyemediğinde, Cicely Horsham-Brathwaite, Ph. D., New York'ta bir psikolog ve zihniyet koçu diyor onu yazmak sonraki en iyi şeydir. “Psikolog Martin Seligman, Babalar Günü'nde babanıza veya baba figürüne saygı göstermek ve bağlantı kurmak için kolayca uyarlanabilen bir pozitif psikoloji egzersizi geliştirdi” diye açıklıyor. “Temel fikir, kişi hakkında takdir ettiğiniz şeyleri, yolları ve yolları detaylandıran bir mektup yazmanızdır. hayatınız üzerinde olumlu bir etkisi oldular ve neden minnettar olduğunuza dair ayrıntılar sağlıyorlar. onları.”
Horsham-Brathwaite, şükran listenizi yazdıktan sonra, okumak için bir video veya sesli arama planlayabileceğinizi söylüyor. mektubunuzu babanıza gönderin ya da onlarla doğrudan konuşmak bir şey değilse, kendinize (ya da sevdiğiniz birine) yüksek sesle okuyun. olasılık. “Bu alıştırmanın, mektubu yazan kişinin ruh halini, alıcıyı olduğu kadar iyileştirdiği bulundu” diye açıklıyor.
Bir resim bin kelimeye bedelse, o zaman bir fotoğraf albümü paha biçilemeze oldukça yakındır. kurucusu Evan Karfinkel EK Etkinlik Grubu öneriyor birleştirme sizin ve babanızın en sevdiğiniz fotoğraflarından bazılarını bir fotoğraf montajına veya albüme dönüştürün. “Güzel bir video montajı veya dijital fotoğraf albümü, ikinize de olumlu anılar sağlayabilir” diye açıklıyor. “Montajınızı iMovieve mümkünse, Babalar Günü hediyesi olarak işiniz bittiğinde onlara bir bağlantı gönderin."
Bir fotoğraf montajı fikrine değil mi? Sorun değil. Horsham-Brathwaite, babanızın en sevdiği şarkılardan oluşan bir çalma listesi oluşturmanın eşit derecede etkili olabileceğini söylüyor. “Düğünündeki ilk dans şarkısı veya bir partide onun dans ettiğini tahmin edebileceğiniz bir şarkı gibi, babanızın hayatı boyunca özel anlarla ilişkili şarkılar ekleyin” diye tavsiyede bulunuyor. “Mümkünse şarkıları onun için bir video veya sesli arama ile çalın ve şarkı ilk çıktığında hayatında neler olup bittiğini hatırlamasını isteyin. Geçmişimizin anılarını hatırlamak, özellikle yaşlandıkça besleniyor.”
Horsham-Brathwaite, babanız ister büyük bir aksiyon filmi hayranı, isterse sanat filmi belgesellerine meraklı olsun, aşağıdaki gibi bir uygulamayı kullanarak birlikte senkronize bir film izleyebileceğinizi söylüyor. teleparti Babalar Günü'nde anlamlı bir sanal deneyim paylaşmak için. “Deneyimi geliştirmek için sohbete gerçek zamanlı olarak yorum yazabilirsiniz” diye açıklıyor. Babanızla çevrimiçi bir film izleyemiyorsanız, Cokinos, anlamlı anılar uyandıran bir film izlemenizi önerir.
Babanı en sevdiği restoran IRL'ye götüremiyor olman, yapamayacağın anlamına gelmez. Birlikte yemek babalar gününde. Cokinos, "Bu Babalar Günü için basit bir seçenek, Zoom üzerinden birlikte sanal bir yemek paylaşmak olabilir" diyor. “Bir çentik almak istiyorsanız, en sevdiği yemeği vaktinden önce teslim etmeyi planlayabilir veya aynı yemeği sıfırdan yapabilir ve ardından Zoom üzerinden birlikte tadını çıkarabilirsiniz.”
baban hoşlanırsa kokteyller veya mocktails, Cokinos, Babalar Günü için sanal bir happy hour da planlayabileceğinizi söylüyor. “Markalar beğenir Kaynaklı El Sanatları Kokteylleri babanıza en sevdiği alkollü içecekleri ve karıştırıcıları gönderebilmeniz için özenle hazırlanmış kokteyl veya kokteyl kitlerini doğrudan ön kapınıza teslim edin ”diye açıklıyor. “Ayrıca, size rehberlik etmesi için sanal miksoloji sınıflarına (eğitimli bir uzmanla) kaydolabilirsiniz. Her iki durumda da, bir bara gidemediğinizde babanızla geri tepme yapmanın akıllıca bir yolu. restoran."
Babanızla akşam yemeği ya da içki içmek mümkün değilse, evde onun onuruna tadını çıkarmak için en sevdiği yemeği pişirmeyi veya sipariş etmeyi düşünün. Horsham-Brathwaite, "Babanızı şahsen göremediğinizde, eski bir aile tarifi veya tanıdık bir yemek özellikle rahatlatıcı olabilir" diye açıklıyor.
Babalar Günü'nde babanızla yüz yüze eğlenceli bir şey yapamıyorsanız, Horsham-Brathwaite bir sanal sınıf yerine birlikte. “Bugünlerde dünyayı tam anlamıyla parmaklarımızın ucuna getiren sanal deneyimler için pek çok seçenek var” diye açıklıyor. “Uluslararası yemek pişirme, dans veya sanat dersleri aramayı düşünün ve kendinizi başka bir kültüre maruz bırakın. Yeni bilgi veya beceriler öğrenmek ruh halimizi, hafızamızı ve yaratıcılığımızı destekler ve birlikte etkinlikler yapmak aile bağımızı güçlendirebilir.”
Babalar Günü'nü, babanızla gelecekteki bir tarihte heyecan verici bir şeyler yapmak için planlar yapmak için bir fırsat olarak da kullanabilirsiniz. Shepard, "Babalar Günü için şahsen birlikte olmayacak olsanız da, bu size önümüzdeki haftalarda/aylarda dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verecektir" diye açıklıyor. “Daha sonraki bir tarihte babanla plan yapamıyorsan, kendine gelecek için onu hatırlatacak eğlenceli bir şeyler planla.”
Caroline Biggs
Katkıda Bulunan
Caroline New York'ta yaşayan bir yazardır. Sanatı, iç mekanları ve ünlülerin yaşam tarzlarını kapsamadığı zamanlarda, genellikle spor ayakkabı satın alıyor, kek yiyor ya da kurtarma tavşanları Daisy ve Daffodil ile takılıyor.