Finans konusunda çoğu insanın büyüyen ağrıları ve büyüme alanları var ve ben de farklı değilim. Emeklilik tasarrufları ve yatırımları konusunda gayretli olmama rağmen, duygusal harcamaların üzerinde çalışmam gereken bir şey olduğunu biliyorum. Adından da anlaşılacağı gibi, içsel bir duygu üzerinde çalışmak yerine kartımı harici bir ödül için harcamaya meyilliyim.
Hâlâ finansal sağlık için bir yolculukta olmama rağmen, bu arada birkaç şey öğrendim. İşte duygusal harcamalarımı azaltmamın dört yolu ve yalnızca duygusal harcama tetikleyicilerime dayanarak Ağustos ayında ne kadar para biriktirdiğim.
Duygusal harcama alışkanlığımı engellemeye yönelik ilk adım, duygularıma bakmaktır. Size travma hikayelerini kaydedeceğim ve bu kısa dipnotu sunacağım: Artık hayatımın bir alanı üzerinde kontrolü kaybettiğimi hissettiğimde kendimi sabote etme ihtimalimin daha yüksek olduğunu biliyorum.
Kötü bir iş günü mü? Pizza sipariş edelim. Kötü saç günü mü? 200 dolarlık saç ürünleri satın almak için harika bir neden gibi geliyor.
Gelecek hakkında endişe duyduğumda, yemek ve alışveriş, hala söz hakkım olan birkaç şey gibi geliyor.Benim için, bu şekilde ortaya çıkan herhangi bir duygusal harcamayı engellemek, daha fazla kontrol istemek veya kırılganlık yönlerinden kaçınmakla ilgili değil. Bunun yerine, bir duygu tablosunu kaydettim benim telefonum her zaman. Aşırı harcama yapma isteğini yaşadığımda grafiğe atıfta bulunuyorum. Bu mükemmel bir sistem değil - bunu kanıtlamak için West Elm perde çubuğuna sahibim - ama tabloya ve Ne hissettiğimi adlandırmak beni duygularımla yüzleşmeye teşvik ediyor, onları tüketimcilikle ve dikkat dağıtıcı şeyler.
Duygularım beni hızlı modaya, tek kullanımlık ürünlere veya iyi araştırılmamış hızlı düzeltmelere yönlendirebilir ve geri döneceğim. Satın alma kategorisine bağlı olarak (ör. Bir mobilya parçası), kendimi sorumlu tutmak için kendime bir dizi soru soruyorum.
Sorular benim için çalışıyor çünkü bir öğenin değerini veya eksikliğini dile getirmeye teşvik ediliyorum. Sonunda, kendime ebeveynlik yapıyorum ve soruyorum, Bu çok amaçlı mı? Geçici bir zirve mi izliyorum? Bu temel bir öğe mi olacak? Ve cevap "hayır" ise, genellikle onu satın almaktan kaçınırım.
En uzun süredir devam eden hackim şu olabilir: Birkaç istisna dışında sadece Cuma günleri yiyecek, ev eşyaları ve eğlenceli şeyler alıyorum.
Maaştan maaşa yaşadığımda zorunluluktan yetiştirilen, daha profesyonel başarı elde ettiğimden beri alışkanlığımı sürdürdüm. Bugün kendi kendine ebeveynlik hilesi olarak hizmet ediyor; Gerçekten istiyorsam ve buna ihtiyacım varsa, bugünden birkaç gün sonra yine de isteyeceğim ve buna ihtiyacım olacak. İtiraf etmeyi umursadığımdan daha sık, bir öğeye olan "ihtiyacım" Cuma gelmeden çok önce beni terk etti.