![Kate walsh röportaj erkek arkadaşı mum](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Temizlik söz konusu olduğunda, ya hep ya hiç olma eğilimindeyim. Ya “Arkadaşlar”dan Monica Geller'ın temizlik kanalındayım ya da başka bir gün temizlemek için herhangi bir bahane bulacağım. Sen de böyle misin?
Eğer öyleysen, bilmen gereken iki şey var. İlk olarak, yalnız değilsiniz: Tükenmişliği temizlemek gerçek! İkincisi, bu döngüyü durdurmanın ve gerçekten bağlı kalacağınız bir temizlik programı oluşturmanın yolları var. İşte nasıl:
Çoğu şeyde olduğu gibi (size bakıyorum, egzersiz rutini) küçük temizlikle başlarsanız, buna bağlı kalmanız daha olasıdır. "Günde birkaç öncelik seçin, 2 veya 3," Sara San Angelo, diğer adıyla Temizlikçi Kadın, Apartman Terapisini anlattı. “Günde 50 öğe içeren temizlik kontrol listelerinden kaçının. Sadece cesaretiniz kırılacak ve kendinizi yenilgiye hazırlayacaksınız. “
Konuştuğumuz bazı uzmanlar, 15 dakika ile başlayıp kademeli olarak 20 dakikaya çıkarılmasını önerdi. Diğerleri, günde en az beş dakika harcayarak daha da küçük başlamanız gerektiğini söyledi.
Çok fazla görünmeyebilir, ancak birkaç dakika içinde yapabileceğiniz birkaç iş var, örneğin yatağınızı toplamak gibi. Bu da bizi ikinci ipucumuza getiriyor.
yatağını yapmak evinizi düzenli tutmanıza yardımcı olan, size memnuniyet ve başarı hissi veren ve sizi daha düzenli ve üretken bir gün için hazırlayan, bir dakikalık küçük bir görevdir. Bunu kim istemez?
Birinin temizlik programının büyük bir kısmı, artık size hizmet etmeyen şeylerden kurtulmakla ilgili olmalıdır. Ancak bu, evinizdeki her şeyi tek tek gözden geçirip kendinize “Bu neşe veriyor mu?” diye sorduğunuz büyük bir arınma anlamına gelmemeli.
Bunun yerine, ilerledikçe değerlendirmeye çalışın ve temizlik yaparken kendinize sorular sorun. Cynthia Halow, Kurucusu Kişilik Maks., kendinize şunu sormanızı önerir:
Programlar, rutinler oluşturur ve rutinler, uzun vadede başarılı olmanıza yardımcı olur. Uzmanlarımız, sabah ilk iş olarak sadece beş dakika olsa bile, günlük temizlikleri planlamanızı önerdi. haftalık ve aylık olarak yatak, bulaşık makinesi yükleyin (veya bulaşık makinesini boşaltın), tezgahı silin veya hızlı bir vakum yapın temizlikler. Randevu alır gibi takviminize koyun - ve buna bağlı kalın… çoğu zaman.
Hayat olur ve bazen o günlük temizlik seansını kaçırırsınız. Genel Müdürü Alex Varela'ya göre sorun değil. Dallas Hizmetçiler. Onun tavsiyesi? İki gün kuralına uyun. "Yapmaya çalıştığınız alışkanlığı arka arkaya iki günden fazla kaçırmayın."
Herkesin bir rolü olduğunda temizlik daha hızlı ve daha eğlencelidir. Varela, temizliğin ailenizle bağ kurmanıza bile yardımcı olabileceğini söylüyor. İster inanın ister inanmayın, doğru şekilde yapıldığı sürece ailenizle olan ilişkinizi iyileştirebilir. O öneriyor Arada bir görevleri değiştirmek, böylece kimse canı yanmaz ya da tüm zaman boyunca en kötü ya da en zor işleri yaptığını düşünmez. zaman.
Diana Rodriguez-Zaba, Başkan Zaba'dan ServiceMaster Restorasyonu, tüm aileyi bir araya getirmeyi ve günlük, haftalık ve aylık işleri belirlemeyi ve ardından çocukların yaşlarına uygun temizlik işleri için gönüllü olmalarına izin vermeyi önerir.
Rodriguez-Zaba ayrıca programa bağlı kalmak için ödüller oluşturmayı önerir. “Herkes o ay temizlik görevlerini tamamladıysa, bu, fazladan bir aile filmi gecesinin keyfini çıkarmak kadar basit bir şey olabilir” diyor.
Temizlik programını herkesin görebileceği, buzdolabınızın üzerinde olduğu gibi belirgin bir yere yapıştırmak ve temizlik görevlerini tamamlandıkça işaretlemek her zaman iyi bir fikirdir. Ancak, teknoloji konusunda bilgiliyseniz ve kağıtsız gitmek istiyorsanız, aşağıdakilerden biri gibi bir temizleme uygulaması kullanmayı düşünün: