Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
İngiliz Alerji Vakfı Klinik Hizmetleri Başkanı Amena Warner, iç mekan hava kirliliğinin tehlikelerini ve evde sağlıklı kalmak için neler yapabileceğimizi ortaya koyuyor
Yakın tarihli bir rapor *, 2012 yılında iç mekan hava kirliliğinin Avrupa genelinde 99.000 ölümden sorumlu olduğunu öne sürdü. Bu gerçekten doğru mu? Hava kirliliği çok ciddidir ve sağlık sorunlarına neden olur ve evet, maalesef her yıl binlerce insan için ölümle sonuçlanır. Bu yüzden daha fazla farkında olmamız gereken bir alan.
İç mekan hava kirliliğinin nedenleri nelerdir? Bir dizi faktör var. Evde kullanılan odun ve kömür, sigara ve ikinci el sigara gibi yakıtlar çok sayıda ölümden sorumludur. Kötü havalandırma, aynı zamanda önemli iç sağlık sorunlarına da neden olur. ev tozu akarları, evde beslenen hayvan dander, mumlar, boya, döşeme, halı ve temizlik kimyasalları dumanı. Bize neden olabileceği sağlık sorunlarından bahsedin Bunlar arasında alerjiler, astım ve aşırı duyarlı solunum yolları bulunabilir. Örneğin kötü havalandırma, astımı ve alerjik riniti tetikleyebilir. Alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz tarafından kontrol edilmesini sağlayın, çünkü tedavi edilmezse astıma neden olabilir.
Bize neden olabileceği sağlık sorunlarından bahsedin: Bunlar alerjileri, astımı ve aşırı duyarlı hava yollarını içerebilir. Örneğin kötü havalandırma, astımı ve alerjik riniti tetikleyebilir. Alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz tarafından kontrol edilmesini sağlayın, çünkü tedavi edilmezse astıma neden olabilir.
Hava kalitesini artırmanın en iyi yolu nedir? Pencereleri açmak başlamak için iyi bir yerdir, ancak başka önemli önlemler de vardır. iç mekanda sigara içmemek, yemek pişirirken ve hava kullanırken aspiratörü açmak gibi temizleyici. Ayrıca, özellikle dizel dumanı ve polen seviyelerinin yüksek olduğu şehirlerde dış ortam havasının mutlaka kirletici içermediğini unutmayın.
Peki tutarı sınırlamak için ne yapabiliriz evlerimizde zararlı hava kirliliğinin etkisi? İlk olarak, 5-10 dakika boyunca pencereleri günde birkaç kez açın ve toz ve ev tozu akarları kötü bir iç ortama katkıda bulunduğundan evinizi düzenli tutun. Bir maske takın ve eski duvar kağıdını sökmek veya halı çıkarmak gibi DIY görevlerinden önce ve sırasında odayı havalandırın, çünkü küfü barındırabilirler. Mümkünse halılardan sert döşemeye geçin, çünkü bu evinizdeki toz akarlarının sayısını azaltacaktır.
Havadaki alerjenlerin azaltılmasına yardımcı olmak için hangi ürünleri önerebilirsiniz? Allergy UK'nin boya, temizlik ürünleri, yatak takımları ve döşeme vb. Bu, alerjenleri uzaklaştırmak veya azaltmak için bilimsel olarak test edilmiş oldukları anlamına gelir.
Ve son olarak, hava kalitesini artırmak için bir şey yaparsanız, ne olmalı? Havalandırma olmalı - çok önemli!
Daha fazla bilgi için: allergyuk.org
*Kraliyet Doktor Koleji ve Kraliyet Pediatri ve Çocuk Sağlığı Koleji'nden.
Gönderen: House Beautiful dergisi
