Bazen olaylara farklı bakış açılarından bakmak önemlidir - buna mobilyanız da dahildir. Evinizdeki bir veya daha fazla odayı yeniden düzenlemek, gerçek boyutlu bir yapbozu tamamlamak gibi gelebilir, ancak çaba, evinizdeki parçaları hayır gibi aktif olarak problem çözmenize ve değerlendirmenize yardımcı olabilir. başka. Bir angarya gibi görünen şey, alanınıza yeni bir soluk getirebilir.
Bununla ilk ağızdan konuşabilirim: Geçen yıl boyunca, yatak odamın mobilyalarını üç kez veya ne zaman durgun ve değişikliğe ihtiyaç duysam yeniden yapılandırdım. Çocukluğumun geçtiği eve geri döndüğümde, yatak odamı yeniden tasarlamak ve mobilyaları yeniden düzenlemek, hayatım üzerinde çok az kontrole sahip olduğumu hissettiğim bir zamanda bana bir amaç ve umut duygusu verdi.
Bu tatmin edici egzersiz, tasarım olasılıkları ve yatak odası düzenimin günlük ihtiyaçlarıma nasıl hizmet edebileceği konusunda gözlerimi açtı. Ve ortaya çıktı ki, yalnız değilim - mobilya yerleşimimi karıştırmanın faydalarını da hayal etmiyorum. Psikologlara ve bir iç mimara göre, mobilyalarınızı yeniden düzenlemenin faydalı ve tatmin edici olmasının dört nedeni var.
“Eviniz ya yaşam tarzınızı destekler ya da tüketir” Kerrie KellyAmerikan İç Mimarlar Derneği'nin eski başkanı, Apartment Therapy'ye söyledi. “Bugün, dinlenmenin yanı sıra yeniden şarj sağlayan bir alan yaratmak her zamankinden daha önemli.” Mobilyalarınızı yeniden düzenlemek, istediğinizi daha iyi destekleyebilmesi için bir odayı sıfırlamak için geniş bir fırsat sunar. yaşam tarzı.
Bu arada, etkinliğin kendisi, çeşitli nedenlerle bir güvenlik duygusu oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olur. Lee Odaları, bir çevre psikoloğu, mobilyalarınızı yeniden düzenleme eyleminin, bir kişinin çevreyi koruma olarak kullanma içgüdüsünü beslediğini söyledi. Chambers, "Mobilyalarımızı değiştirdiğimizde, daha güvenli ve daha güvenli hissettiren manzaramız üzerinde vizyona sahip olmamızı sağlamak için eşyaları nereye yerleştireceğimizi düşünmemize izin verebilir" dedi.
Nicole VillegasDayanıklılık koçu ve ergoterapi doktoru, görevin insanlara çevrelerini kontrol etme yeteneği de sunduğunu söyledi. Alanınızı yeniden düzenlerken "karar verme yetkisindesiniz" dediler ve "bunu uygulamak sinir sisteminizin daha güvenli ve daha rahat hissetmesini sağlayabilir."
Zahmetli mobilya taşıma işi, yaratıcı kaslarınızı da esnetmenin bir yolu olarak hizmet eder. Bir odayı daha iyi kullanmak için hayal gücünüze dokunabilir, hatta Pinterest-board fantezilerinizi hayata geçirebilirsiniz.
Her iki durumda da Kelly, alanı etkili bir şekilde kullanmak için neye ihtiyacınız olduğunu belirleyen "düzenleme" uygulamasını önerir. “Bu, dağınıklığı temizlemeyi, doğal ışığı bir araya getirmeyi, temiz hava getirmeyi ve bunlarla sınırlı olmamak üzere içerebilir. organik unsurlar, özel alanların tanımlanması, mobilyaların yeniden tasarlanması veya yeniden döşenmesi ve depolama çözümleri,” Kelly paylaşıldı.
Sonuçtan memnunsanız, eşyalarınızı ve alanınızı yeni, daha olumlu bir ışıkta görebilirsiniz. Bu, umut oluşturan ve stresi azaltan minnettarlığı teşvik edebilir; Dr. Villegas'a göre beyninizin zevk duyguları üreten ödül merkezini aktive etmenin yanı sıra. Yeniden tasarlama, problem çözme ve somut görevi tamamlama pratiği, hayatınızın diğer alanlarında sıkışmış hissediyorsanız yaratıcılığınızı harekete geçirebilir.
Üç saatten fazla mobilyamı yeniden düzenledikten sonra, böylesine yorucu bir işi tek başıma tamamladığım ve emeğimin karşılığını hemen aldığım için büyük bir memnuniyet duydum. Yatağımı odanın diğer tarafına ittim. Şifonyerimden çekmeceleri çıkardım ve komodini yeni yerine taşıdım. Şimdi, sabahları ışık yüzümü süsleyebilir ve gün batımını yataktan izleyebilirim.
Dr. Villegas'a göre, mobilyaların yeniden düzenlenmesi, insanların içsel büyümeleri ile dış çevreleri arasında uyum sağlamalarına olanak tanır ve aynı zamanda süreksizliği kucaklama pratiği olarak işlev görür. “Süreksizliğin farkındalığı, zihinsel sağlığımızı dengelemeye yardımcı olabilir ve ruminasyona ve ya/veya düşünmeye meydan okuyabilir” diye açıkladılar. “Değişim olasılığını fark etmek, çaresizlik hissine yardımcı olabilir… mobilyalar hareket ettirilebilir, mevsimler gelip geçer, tasarım tarzınız gelişir ve onun dalgalarıyla hareket etmek mümkün.”
Chambers bu düşünceyi paylaşırken, özellikle alanınızı yeniden düzenleme sürecini bunaltıcı bulursanız, küçük değişikliklerin uzun bir yol kat edebileceğini tavsiye etti. Ayrıca, özellikle kendinizi sıkışmış hissettiğinizde, değişimi memnuniyetle karşılamanıza ve koşulları kendi elinize almanıza yardımcı olacak bir uygulama olarak da hizmet edebilir.