Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Medyadan (tv, sosyal medya, internet vb.) bir gece uzaklaşmak, uzun zamandır Cure'un bir parçası ve her seferinde biraz dirençle karşılaşan bir görev. (Bu bana her zaman biraz sürpriz olmuştur – sanırım hepiniz öyle olmadığım için çok heyecanlanacaksınız. Senden herhangi bir şeyi temizlemeni istiyorum!) Ama anlıyorum – “ben” zamanınızın sınırını farklı bir şekilde aşıyorum. Bugün nasılsın. Ne olursa olsun, izinsiz girişimi bağışlayacağınızı ve denemeyi düşüneceğinizi umuyorum. İşte nedeni: Bu ay, kalıpları yıkmak ve evinize ve buna bağlı olarak kendinize iyi bakmayı kolaylaştıran yeni alışkanlıklar oluşturmakla ilgili…. ve bence bundan gerçekten zevk alacaksınız!
Eviniz, dış dünyadan uzaklaşabileceğiniz ve sizin için neyin önemli, neşeli, sağlıklı ve merkezleyici olduğuna odaklanabileceğiniz bir alan. Bu geri çekilmeyi bir gece için biraz daha kasıtlı yapmak - normalden biraz daha sessiz ve derin - göz açıcı olabilir. Bugünkü göreviniz
Bir medyayı hızlı deneyin. Konsept olarak basit ama uygulamada zor olabilir. Bu akşam (veya ana “ev zamanı” bloğunuz olduğunda) televizyon, bilgisayar, tablet ve cep veya akıllı telefondan bir mola verin.
Tedaviyi yapmanın bir kısmı, evlerimizde farklı şekillerde zaman geçirme deneyimine sahip olmaktır, bu da ondan zevk almanın yeni yollarını bulmamıza yardımcı olur. Bu medya hızlı rutini biraz sarsacak ve size dış dünyanın enerjisinden özel alanınıza girme yolunda nadir bir mola verecek.
Maxwell, orada iyi egzersiz yapmanın avantajlarından birini açıklıyor: Sekiz Adım Evde Tedavi: “Dinlemek için olağan manzaralar ve sesler olmadan evde geçirdiğiniz zamanı yaşarken, nasıl hissettiğinize dikkat edin. İlk başta rahatsız edici ve yabancı gelse de, kaçınılmaz olarak kendinizi doldurulmamış ve şimdi yeni şekillerde geçirmek için size ait olan zamanla bulacaksınız.”
Vaktinizi nasıl geçirmeyi planladığınıza dair bir fikriniz varsa, yorumlarda bize bildirin. Ayrıca herkesin yarın tekrar bu yazıya döneceğini umuyorum (bu gece Apartman Terapisi bile yasak!) ve ne yaptığınızı ve geri çekilme akşamınız hakkında ne hissettiğinizi bize bildirin - iyi şanslar ve eğlence!
Daha fazla bilgi: