Tatiller, bazen olduğu gibi, bu yıl tekrar uçuyormuş gibi hissedebilir. Ve çok geçmeden, 2016'ya boş bir sayfa ve büyük kişisel iyileştirme emelleri ile yaklaşmayı umarak, hepimiz kendimizi eski yıl ile yeni yıl arasındaki çizgide buluruz. Toprağı şimdi ekin ve bugünden başlayarak bu dört şeyi yapın - gelecek yıl kararlarınıza bağlı kalmanıza her zamankinden daha kolay yardımcı olacaklar.
Alışkanlıkları başlatmak ve sürdürmek emek ister. Aslında çok iş. Bunun ne kadar ve ne tür bir iş gerektirdiği konusunda birbiriyle yarışan teoriler var, ancak hiç kimse bir gün yeni bir alışkanlığa başlamayı ve onu takip eden her gün sihirli bir şekilde ona sihirli bir şekilde bağlı kalmayı umamaz. Yeni yılda hayatınıza bazı alışkanlıklar eklemek istiyorsanız, çalışmaya başlayın. davranmak şimdi alışkanlıklar yaratmak.
Başka bir deyişle, gelecek yıl için planlamış olabileceğiniz daha büyük, daha etli alışkanlıklardan farklı, bu yıl başlayabileceğiniz süper küçük bir alışkanlık seçin. Ardından, bir alışkanlık yaratma ve ona bağlı kalma mekanizmaları üzerinde çalışın. Küçük bir şeyde ustalaşın - bir alışkanlık edinmeniz gereken sistemden bahsetmiyorum bile - şimdi ve 2016'ya sadece beceri seti ile başlamayacaksınız. Gelecek yıl devam etmeyi umduğunuz herhangi bir alışkanlıkta başarılı olmak için, ancak aynı zamanda bir alışkanlık başlatabileceğinizi ve buna bağlı kalabileceğinizi bilmenin güveniyle başlayacaksınız. o.
Gelecek yıl ele almak istediğiniz kararların bir listesini yapmak için Yılbaşı partisine kadar beklemeyin. Şimdi hayatınızı daha iyi hale getirmek istediğiniz yolları listelemeye başlayın. Sağlıklı alışkanlıklardan daha çok eğlenmeye ve daha çok seyahat etmeye kadar, listenize ne eklediğiniz gerçekten önemli değil, ama neden olduğu önemli. Bazı kararları not almanın yanı sıra, Niye bunları yapmak istiyorsun.
Her şeyi baştan sona düşünmek, 2016'da önünüze koyduğunuz sıkı çalışma için daha iyi bir anlayışa ve motivasyona sahip olmak anlamına gelecektir. Son olarak, gelecek yıl için listenizi imzalamadan önce, listeden ne çıkarabileceğinizi görmek oldukça uzunsa, gerçekten uzun uzun bakın. Birkaç küçük çözünürlüğü yarım bırakmaktansa, birkaç çözünürlükle uğraşmak ve bunların tamamlanmasını görmek daha iyidir.
Çözüm planlarınızı güvenilir arkadaşlarınız ve ailenizle şimdi paylaşmaya başlayın, böylece yeni yıl geldiğinde bir destek sisteminiz olur. Ancak, hayran olduğunuz yazarlardan YouTube egzersiz yıldızlarına ve daha fazlasına kadar destek ekibinizde olabilecek diğer insanları da toplayın. Düzenli olarak faydalı ipuçları gönderen e-posta haber bültenlerine kaydolun. Çözüm yolculuğunuzu paylaşmak için katılabileceğiniz çevrimiçi forumları bulun.
Çözüm listenizi oluşturduktan sonra, sizi gerçekten rahatsız edebilecek potansiyel tetikleyiciler için ev ve çalışma ortamlarınızı tarayın. yukarıya çıkın ve onları hayatınızdan ve çevrenizden nasıl atmaya başlayabileceğinizi düşünün, böylece yeni dünyada taze bir başlangıç yapmaya hazırsınız. yıl.
Adrienne Breaux
Ev Turu Editörü
Adrienne mimariyi, tasarımı, kedileri, bilim kurguyu ve Star Trek izlemeyi sever. Son 10 yılda evini aradı: bir minibüs, küçük Teksas kasabasında eski bir şehir mağazası ve bir zamanlar Willie Nelson'a ait olduğu söylenen bir stüdyo daire.