İnsanlar, en sık gördükleri şeylere karşı duyarsızlaşmak üzere tasarlanmıştır. Bu nedenle, uzun süredir evinizde yaşıyorsanız, özellikle de bir süredir her şey değişmediyse, evinizi yeniden yaşamak istiyorsanız çaba göstermeniz gerekecek.
Evinizi yeni bir perspektiften görmek, günlük deneyimlerinize yeni bir ışık tutacaktır. Alanınızla ilgili en çok sevdiğiniz şeyler hakkında çok değerli ve kendinden emin bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olacaktır - ve hangi dırdırcı projelerin size en büyük mutlu yaşam yatırım getirisini sağlayacağı konusunda.
Bu ödevin ilk kısmı - mini meditasyon - istediğiniz kadar uzun veya kısa sürebilir. En sevdiğiniz veya en çok zaman geçirdiğiniz odayı seçin ve o odada normalde oturmadığınız bir yere oturun. Televizyonu kapatın, telefonunuzu sessize alın ve saklayın ve mümkün olduğu kadar o noktada kalın. Müzik dinleyebilir veya bir içkinin tadını çıkarabilirsiniz - odaya odaklanmanızı engelleyebilecek herhangi bir faaliyette bulunmayın.
Yerinizden, alanınızı düşünün. Eğer yardımı olacaksa, beş duyuyu kullanabilirsin. Hava nasıl kokuyor? Aydınlatma nasıl görünüyor? Koltuğunuz nasıl hissediyor? Bir şeylerin değiştiğini tasavvur edin: İçinde hiçbir şey olmayan oda nasıl görünürdü? Geri getireceğiniz ilk şey ne olurdu?
Mini meditasyonunuzun kursunu tamamladığını hissettiğinizde, bugünün ödevinin ikinci kısmı, geçen haftaki çalışmanızdan yapılacaklar listenizi tekrar gözden geçirmeyi içerir. seçmeni istiyorum bir Bu Ocak Küründe tamamlamak istediğiniz proje.
Seçtiğiniz proje üzerinde elbette istediğiniz zaman çalışabilirsiniz, ancak Cure sırasında özellikle bu görev için harcamanız için zaman oluşturduk, bu yüzden hemen bitirme konusunda endişelenmeyin. Sahip olmadığınız özel malzemelere veya araçlara ihtiyacınız olacaksa, bu hafta sipariş vermek veya alışveriş yapmak için zaman ayırmayı düşünün. Ama şimdilik yapman gereken bu!
Taryn Williford
Yaşam Tarzı Direktörü
Taryn, Atlanta'dan bir yazar, editör, içerik stratejisti ve ev sahibidir. İyi tempolu bir e-posta bülteninin büyüsüyle dairenizi düzenlemenize yardımcı olabilirdim. Ya da belki beni Instagram'daki The Pickle Factory Loft'tan tanıyorsunuzdur.
