![Tanınabileceğiniz Ünlü Hamptons Yel Değirmeni Evi](/f/97816381e3fce449980db8970205a3c4.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Muhtemelen bunu daha önce duymuş veya düşünmüşsünüzdür, ancak gerçekten sevdiğim bir antrenman bulmak zor oldu. “Spor salonuna giriyorum, spor salonundan sıkılıyorum ve sonra spor salonundan çıkıyorum” döngüsünden sayamayacağım kadar çok kez geçtim. Her seferinde yenilmiş hissettim, kendimi tembel olarak adlandırdım ve süreci tekrarlamadan önce uzun bir ara verdim. Spor salonuna gitmek çaba gerektirir ve çok fazla karşılaştırma ve öz bilince yol açabilir. Bu sadece benim için değil ve sorun değil.
Ancak pandeminin çoğu için spor salonlarının kapalı veya sınırlı olmasıyla birlikte evde yapılan egzersizler daha da popüler ve çeşitli hale geldi. VR'yi her zaman bir oyuncunun işi olarak düşündüm, bu yüzden duyduğumda Doğaüstü, Oculus Quest için VR (sanal gerçeklik) fitness uygulaması, şaşırdım - ama ilgimi çekti.
Supernatural, çeşitli boks, kardiyo, meditasyon ve toparlanma egzersizleri ile oturma odanızı açık hava dans pistine dönüştürmeyi vaat ediyor. Oh, ayrıca sizi Çin Seddi'nden Etiyopya'nın Erta Ale yanardağına ve hatta ayın yüzeyine kadar nefes kesici manzaraların tam ortasına bırakabilir.
Kulağa bilimkurgu gibi geliyor ama çalışmaktan gerçekten zevk alan insanlardan biri olmak için Son iki aydır Supernatural'ı denedim ve evde antrenmanımı bu şekilde hızlandırdı oyun.
Supernatural ürünlerini ücretsiz denememe izin ver. Yeni müşteriler için 30 günlük ücretsiz deneme vardır. Bundan sonra, hizmetin ücreti aylık 19 dolar veya yıllık 179 dolar.
Yeni çocuk olmak zor olabilir ve antrenman açısından yeni şeyler denerken, profesyonellerle dolu bir odada yeni başlayan biri olmak korkutucu olabilir. Ancak VR, uçurumdan atlamak için - bazen kelimenin tam anlamıyla - güvenli bir alan sunuyor ve bir adımı kaçırma korkusu veya çevremdekilerle aynı hızda öğrenme baskısı olmadan sınırlarımı test ediyor.
Çoğu zaman bu antrenmanlardan en büyük zevkim kendimden başka kimseyle uğraşmak zorunda kalmamak olsa da, Yolculuğumu benimle aynı şekilde mücadele eden insanlarla paylaşmak, özellikle motivasyon olduğunda kendimi daha fazla zorlamama yardımcı oluyor eksik. Supernatural'ın Facebook'taki resmi topluluğu Grubu hem günlük bir ilham kaynağı hem de bir platform olarak kullanan 36.000'den fazla üyeye ev sahipliği yapıyor. tüm deneyimi çok gerçekçi tutmaya yardımcı olan fitness yolculuklarını ve mücadelelerini paylaşın. İlk katıldığımda, yaklaşık yarım saatimi başlıklar arasında gezinerek geçirdim ve okuduğum hikayelerden çok etkilendiğimi ve ilham aldığımı hissettim. Hala yapamayacağımı hissettiğimde ekstra motivasyon bulmak için oraya giderim.
Zamanla spor salonuna gitmemek için nedenler bulma konusunda uzman oldum – “dışarı çok soğuk/sıcak”tan “Bugün atlayacağım ama yarın" ile "işe gidip gelmek çok uzun". Ancak bu VR antrenmanlarında, hazırlık aşamasında pek bir şey yok, bu yüzden yapmak daha zor. bahaneler. Kötü hava? Sıcaklık kontrollü oturma odamın rahatlığında yapabilirim. Çok yorgun? Meditasyon veya kurtarma modu seanslarına gidebilirim. Zaman yok? 15 dakikalık bir antrenman yapabilirim ve buna bir gün diyebilirim.
Bir spor salonundaki aynalar, duruşunuzu, formunuzu veya hareketlerinizi iyileştirmeye çalışırken çok yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda kendinizi bilinçli hissetmenizi sağlayabilir ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya zorlayabilir. Supernatural'ın evrenine daldığımda tek gördüğüm üzerime gelen küreler, elimdeki yarasalar ve etrafımdaki nefes kesici manzara. Resimde asla görsel olarak bulunmam, bu da kendimi daha az yargılamama ve vücudumu daha fazla dinlememe yardımcı oluyor - ayrıca bu, kas hafızamı çalıştırmanın harika bir yolu.
Odada sadece ben, kulaklığım ve kumandalarım olabilir ama bunu tek başıma yapmıyorum. Her antrenman, bir süre boyunca her seansın başında ve sonunda önünüzde “görünen” bir antrenöre sahiptir. kısa ısınma ve soğuma, böylece vücudunuz egzersiz için iyi hazırlanır ve sonrasında yavaş yavaş iyileşebilir. Sesleri, tüm antrenman boyunca motivasyonel ifadeler, gerçekleştirme ipuçları ile size eşlik eder. daha iyi ve ortaya çıktığınız ve zorladığınız için gurur duymanız gerektiğini hatırlatan yorumlar kendin.
Koçlar aynı zamanda Supernatural topluluğunun aktif bir parçasıdır ve gerçek hayatlarına ve geçmişlerine atıfta bulunmalarına izin verilir. Bu, üyenin onları aşağı-ve-be-be-be-bir-daha-tür eğitmenler yerine gerçek insanlar olarak görmesini kolaylaştırır.
Hayatımın bir noktasında, egzersiz yapmaktan zevk almak ve bunu bir zorunluluk gibi hissetmemek için tüm egzersiz kavramıyla ilişkimi yeniden kurmam gerektiğini fark ettim. Spor salonunu her zaman formda kalmak ve kilo vermek istersem gitmem gereken yer olarak düşündüm - ve deneyim boyunca acı çekmem bekleniyordu. Ama hedef, kontrolsüz bir şekilde terlemek veya bir sonraki fitness gurusu olmak olmadığı için, Supernatural'ın benim için işleri farklı kıldığı yer burası. Bu, kaybettiğiniz kilolarla ilgili değil, yalnızca kendinize dayanarak daha sağlıklı bir versiyonunuzla ilgili.