Şimdi o kış tüm hızıyla devam ediyor, bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz: çok fazla burun çekme, kırmızı burun ve boğaz ağrısı. Devam eden şeyler hakkında endişelenmenin yanı sıra Kovid-19 pandemisi, birçok insan ofise dönüş Evden çalıştıktan sonra soğuk algınlığına yakalanmaktan endişe duyuyorlar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, çoğu insan soğuk algınlığından kendi içinde iyileşir. yedi ila 10 gün. Kendinizi ve başkalarını soğuk algınlığına yakalanmaktan ve yaymaktan korumak için alabileceğiniz çeşitli önleyici tedbirler olsa da (düzenli el yıkama, hasta kişilerle yakın temastan kaçınmak ve omzunuza öksürmek/hapşırmak), çabanıza yardımcı olabilecek bir takım maddeler de vardır.
El dezenfektanı Toplantılar arasında soğuğa neden olan mikropları öldürmenin hızlı ve kolay bir yolunu sunan, çalışma alanınıza harika bir soğuk savaş eklentisidir. Bununla birlikte, doğru tür dezenfektan olduğundan emin olmanız gerekir. "En az yüzde 60 etanol veya yüzde 70 izopropanol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanınız olduğundan emin olun. ve ellerinizi kuruyana kadar ovun” diyor Chicago merkezli dahiliye uzmanı Dr. Vivek Cherian. doktor. "Ayrıca hiçbir şeyin ellerinizi su ve sabunla en az 20 saniye yıkamaktan daha iyi olmadığını unutmayın."
Yüz maskeleri, COVID-19 virüsüne karşı koruma sağlamaktan fazlasını yapar; soğuk algınlığı da dahil olmak üzere birçok hastalıktan koruma sağlarlar. Cherian, "İş arkadaşlarınızın yanındayken her zaman yüksek kaliteli maskelere sahip olmaya devam edin" diyor. Yüksek kaliteli bir yüz maskesi, tam oturan bir yüz maskesidir (yani boşlukları yoktur). N95 ve KN95 maskeleri, COVID-19'a karşı en iyi korumayı sağlar, ancak cerrahi maskeler de harika bir seçenektir.
Çalışma alanınızı düzenli olarak silmek, soğuğa neden olan mikroplardan kurtulmanın harika bir yoludur. Mutfak gibi yoğun trafik alanlarını ve kapı kolları ve bilgisayar klavyeniz gibi çok temas edilen yüzeyleri dezenfekte etmeye odaklanın. Bu, soğuk algınlığının ve ofiste kalan diğer virüslerin yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Son olarak, bir hava temizleyici işe dönüş cephaneliğinize eklemek için harika bir üründür. Cherian, "Bir hava temizleyici, ofis odası gibi kapalı bir alanda havadaki parçacıkların (virüsler dahil) azaltılmasına yardımcı olduğu için çalışma alanınıza harika bir yeni katkı olabilir" diyor.
Cherian, diğer en iyi güvenlik uygulamalarını uygulamadan hava temizleyici gibi bir öğe kullanmanın bu ürünleri daha az etkili hale getireceğini vurguluyor. “Unutmayın… anahtar, kamu güvenliği önlemleriyle birlikte bir hava temizleyici kullanmaktır (maske takmak, ellerinizi yıkamak, sosyal mesafe - özellikle aşı durumunu bilmediğiniz kişilerden) optimal korumaya sahip olmak için" diyor.