Happy Place, evinizdeki en mutlu, en sağlıklı hayatınızı yaşamanıza yardımcı olmaya adanmış yepyeni bir editoryal dizidir. 4 ay boyunca her hafta, sağlıklı yaşam profesyonellerinin, ev dekorasyonu uzmanlarının ve Apartman Terapisi editörlerinin gerçekten kullandığı (gerçekten!) hızlı, uygulanabilir ve vaaz vermeyen ipuçlarını paylaşıyoruz. Üye olmak Şimdi gelen kutunuza 16 haftalık uygulanabilir tavsiye almak için.
İş söz konusu olduğunda, özellikle de bu kadar çok insan için çalışmak hala anlam ifade ediyorsa evden çalışmak, dengeyi bulmak zor olabilir. Hangimiz saatlerce çalışmaya, tamamen tükenene kadar durmadan çalışmaya başlamadık? Ancak Deskpass'ın kurucusu Nicole Vasquez'e göre bunu yapmak ne sağlıklı ne de sürdürülebilir.
“Güven bana, girişimciliğin uykusuz, kişisel yaşamsız evrelerinden geçtim” diyor. Bu günlerde hala haftada 40 saatten fazla harcıyor, ancak sosyalleşme ve kişisel bakım için bolca zamanı olan kendi şartlarında.
Evden çalışmanın bir faydası mı? Hayatınıza uygun bir program oluşturma konusunda daha fazla ajans ve esnekliğe sahipsiniz. Nicole, "Uzaktan çalışma, iş günümü planlamama ve benim için en iyi olanı temel alarak optimize etmeme izin veriyor - tam tersi değil," diyor.
Onun için bu genellikle haftasını önden yüklemek anlamına gelir. "Haftanın başlarında, uzun günler, bazen 10-12 saat çalışıyorum, çünkü o zaman projeleri ilerletme ve zamana duyarlı konulara yanıt verme açısından en fazla etkiyi sağlayan şey” dedi. diyor. “Yanıt verme süreme olan talebin azaldığı haftanın ilerleyen saatlerinde rahatlayabilirim ve Perşembe veya Cuma günü çalışabilirim. daha kısa günler çünkü gücüm yettiği ve gerçekten olabileceğim daha uzun kesintisiz zamanım var. üretken.”
Aynı zamanda ne zaman toplantı planladığını ve ne zaman planlamadığını da göz önünde bulundurmak anlamına gelir. Nicole, "Saat 11'den sonraya kadar (dahili olmadığı sürece) herhangi bir arama planlamıyorum ve Pazartesi günleri ekibimin bana en çok ihtiyaç duyduğu zamanlarda arama yapmaktan kaçınmaya çalışıyorum" diyor. “Bu, zamanım ve diğer insanlarla olan etkileşimlerim konusunda en verimli olmamı sağlıyor.”
Tabii ki, programınız üzerinde her zaman tam kontrole sahip olmayacaksınız. Bu durumlarda, örneğin Nicole yoldayken, hafta içi sebze yemeklerinden ve normal rutininden uzaktayken, sağlıklı karşı önlemler bulma konusunda proaktiftir.
"Bu, getirebileceğim sağlıklı atıştırmalıklar veya garnitürleri stoklamak için yerel bir bakkalda durmak olabilir. yemek yemek zorunda kalmamak için ya da otelime yürüyerek eve yürüyerek biraz egzersiz yapabilmek için benimle içinde. Bunları yaparsam, işime odaklanabilir ve heyecanlanmadan kalabilirim.”
İş dışında, Nicole'ün programı aynı zamanda sosyal zaman ve sessiz zaman dengesini de içerir. "Pazartesiden Perşembeye akşamları ve Cumartesi sabahları öz bakım ve üretkenlik içindir." Geri kalan zaman arkadaşlarla, yemekle ve hafta sonu eğlencesiyle kendinizi şımartmak içindir.
Bu program, Nicole ve kocasının ziyaretçileri olduğunda bile geçerlidir. “Ziyaretçilerimize, hafta boyunca kocam ve benim evde çalışacağımız ve istediklerini yapabilmeleri için evde yemek pişireceğimiz konusunda bilgi verildi” diyor. "Hafta sonları elbette dışarıda olacağız, ancak çalışma modunda olduğumuz beklentileri belirlemek önemlidir çünkü biz onların tur rehberi veya kapıcısı değiliz."
"Ben bir düşünürüm ve aklımda ne varsa, 'çalışmak' için zihinsel egzersizlerden geçmem gerektiğini hissediyorum. Bu yüzden telefonsuz / podcast'siz uzun bir yürüyüşe çıkacağım ve sadece yürü ve düşün. Bazen sorunu kafamda çözmek sadece 30 dakika sürüyor ve diğer zamanlarda çözüldüğünü hissetmeden önce üç veya dört saat yürüyebiliyorum."
Dışarı çıkamadığı zaman Nicole için başka bir sakinleştirici numara mı? Okyanusa bakmak. “Verandada oturup okyanusa baktığımda bana hayattaki sonsuz olasılıkları ve ayrıca evrende ne kadar küçük bir parça olduğumuzu hatırlatıyor. Alçakgönüllü ve odaklandığım herhangi bir 'ben merkezli' sorunu bu kadar büyük bir anlaşma gibi hissettirmiyor. Bu dünyadaki herkesin endişelendiği şeyler vardır; okyanus bana her şeyin çok küçük bir parçası olduğumu hatırlatıyor."
