Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Son bir yıldır, bir tür kişisel gelişim yolculuğuna çıktım (henüz gözlerinizi devirmeyin!). Hayatımı değiştiren bazı sağlık olayları dünyamı alt üst ettikten sonra, hayatımı nasıl yaşadığıma ve onu daha iyi, daha mutlu ve daha sağlıklı hale getirmek için neler yapabileceğime bir göz attım. kurmak gibi küçük değişikliklerle başladım. telefonsuz bir sabah ve nefes/yoga egzersizlerini rutinime dahil etmek. Ama yaptığım tüm olumlu değişikliklere rağmen, yine de bir şeyler eksikti. İşte o zaman sabah kahveme baktım ve düşündüm, "Belki, sen” Bir süredir kahve ile ara vermem gerektiğini biliyordum (hiçbir zaman kaygımı, midemi pek iyi etmedi), ama bu hazır olmadığım bir ayrılıktı. Yani, matcha'yı keşfedene kadar veya Jade Leaf'in Organik Matcha Latte Karışımı, daha kesin olmak gerekirse.
Yaygın anksiyete ve panik bozukluğum var ve bunun üzerine sabah kahvem beni sarstı ve kalp atış hızımı yükseltti. Benim için, yüksek bir kalp atış hızı hissi panik atak hissini taklit ediyor ve dünyadaki tüm enerji buna değmez.
o his. Ancak yine de kahve ile elde edeceğim günlük enerji artışını, yaşadığım talihsiz yan etkilerden çıkarmanın bir yolunu istiyordum. Bir dupe bulmam gerekiyordu.Uygun bir kahve ikamesi ararken, kendimi ince öğütülmüş yeşil çay yaprağı tozu olan matcha konusunda eğitmeye başladım. Yüzyıllardır keyifle tüketilen matcha, sabahlarına biraz daha az sarsıntıyla başlamak isteyenler için popüler bir kahve alternatifidir. "Matcha'ya geçmek, daha az kafein avantajına sahip olacak ve daha az kafein avantajına sahip olacak denemek için harika bir alternatif. Kahve ile elde ettiğiniz birçok sağlık yararı," Dahiliye doktoru Dr. Vivek Cherian ile paylaştı AT. Çay yapraklarında bulunan doğal olarak oluşan bir amino asit olan L-theanine'in varlığı sayesinde kafeinin salınımı çok daha yavaştır. Kahvedeki kafeinin hızlı bir enerji sarsıntısı (ve ardından kaçınılmaz olan çarpışma) sağladığı durumlarda, Bu kafein ve L-theanine kombinasyonu, daha kararlı, daha uzun bir enerji salınımı sağlar. titreşimsiz. Denemem gerektiğini biliyordum.
Şekerleme yapmayacağım: Kahveden matcha'ya geçmek zordu. Bariz tat farkının yanı sıra, vücudumun bu yeni formuna alışması yaklaşık bir hafta sürdü. daha düşük, daha yavaş kafein - yani ilk birkaç gün zordu ve karanlığıma geri dönmeye karar verdim fırında kızartmak. Ama devam ettikçe, bazı olumlu değişiklikler tekmelemeye başladı. Enerji seviyelerim yükseldi ve harika hissettim, hepsi görünürde titreme olmadan. Matchanın hala makul miktarda kafein içerdiği göz önüne alındığında, benim için işe yarayacağından biraz şüpheliydim, ancak bir hafta içinde nihayet yeni favori takasımı yaptığımı biliyordum.
Matcha'yı ilk kez test ettiğimde, Jade Leaf'in latte karışımına rastlamadan önce birkaç farklı marka denedim. Düz matcha'nın dünyevi tadının tadını çıkarırken, bazen tadıma göre biraz fazla acı olabilir. Organik, rafine edilmemiş şeker kamışı ile hafifçe tatlandırılan Jade Leaf, şimdiye kadar tattığım en lezzetli çeşit.
Bununla birlikte, bu tozun en iyi yanı fiyatı olmalı. 5,3 onsluk bir çanta sadece 10 dolar ve Jade Leaf'in matcha sans şekerini denemek istiyorsanız, bir çanta alabilirsiniz. mutfak sınıfı matcha (latte, smoothie, unlu mamüller ve diğer yemekler için en iyisi) 9,95 $ veya tören sınıfı matcha (geleneksel bir fincan sıcak matcha için ideal) 19,95 dolara.
Ve elbette, yaygın anksiyete bozukluğu ciddi bir tıbbi durumdur. Belirtiler yaşıyorsanız, önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Sarah M. Vazquez
Ticaret Yazarı
Sarah, Apartman Terapisi için alışverişle ilgili her şey hakkında yazıyor, siz ve eviniz için en iyi fırsatları ve en iyi ürünleri bulmanıza yardımcı oluyor. Brooklyn doğumlu Jersey Kızı, iyi bir çalma listesi, iyi bir simit ve ailesini sever (ancak bu sırayla değil).