Üzücü ama gerçek: Bazılarımız tüm mevsim boyunca alerjilerle mücadele ediyor, bu nedenle bahçecilik bir zevkten çok bir angarya haline geliyor. Ancak deneyimi daha az kaşındıran, koklayan ve hapşıran hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Ve bunların en başta gelenlerinden kaçınmak, alerjiniz varsa bahçenizde asla bulundurmamanız gereken bitkiler.
İyi haber şu ki, bazı ağaç, çalı ve çiçek türlerinin alerji semptomlarına neden olma olasılığı daha düşük olabilir. Araştırmanın baş yetkilisi Melanie Carver, "Tozlaşmak için yalnızca böcekleri kullanan bitkileri öneriyoruz" diyor. Amerika Astım ve Alerji Vakfı (AAFA). "Onların polen taneleri çok daha ağır ve havada o kadar kolay dolaşmıyor."
Böcekle tozlanan bitkiler tipik olarak, tozlayıcılara yapışan yapışkan veya dikenli polenli büyük, parlak yaprakları olanlardır. Tozlayıcı böceklere ihtiyaç duyan bitkiler, örneğin yıllık bitkiler de dahil olmak üzere bir dizi güzel çiçeği içerir. viyola, sardunya, lobelia, begonya, impatiens ve daylilies, geum ve gibi çok yıllık bitkiler gibi heuchera.
Bahçenizi daha alerji dostu hale getirmenin bir başka yolu da kontrol etmektir. Öğren Bitki Alerji Ölçeği Sistemi (OPALS). Carver, hangi bitkilerin polen alerjisi semptomlarına neden olma olasılığının yüksek olduğunu açıklıyor. Ölçek ayrıca aşağıdaki gibi bitkileri de listeler: cuphea, nane, petunya, Rus adaçayı ve süt otu harika alternatifler olarak alerji semptomlarını tetikleme olasılığı daha düşüktür.
Ayrıca, peyzaj yataklarınızda talaş veya malç yerine çakıl, istiridye kabuğu veya vinka veya pachysandra gibi az büyüyen yer örtücüler kullanmak isteyebilirsiniz. Malç küf oluşumunu teşvik edebilirCarver, bazı alerji hastaları için bir sorun olduğunu söylüyor.
Doğru çiçek ve bitkileri dikmekten daha da önemlisi, yanlış olanlardan kaçınmaktır. AAFA ve OPALS'a göre bu yaygın ağaçlar ve çalılar en fazla alerji semptomlarına neden olanlardan bazılarıdır, bu nedenle alerjisi olanlar bunları bahçenizden uzak tutun:
En çok alerji semptomlarına neden olan otlar şunları içerir:
Ne yazık ki imkansız! Ve polen üretme olasılığı daha düşük olan bitkileri seçmek harika bir fikir olsa da, tabiatınızda zaten var olan çimlerinizi, olgun ağaçları veya çalıları sökmeyeceksiniz.
Bununla birlikte, bahçeyle uğraşırken polen maruziyetinizi sınırlamanın yolları vardır. Alerji ve İmmünoloji Bölümü tıp profesörü Catherine Monteleone, "Neye alerjiniz olduğunu bilin ve bu tür polen seviyeleri en yüksek olduğunda bahçecilikten kaçınmaya çalışın" diyor. Rutgers Sağlık Rutgers, New Jersey Eyalet Üniversitesi'nde. "En büyük suçlular ilkbaharda ağaçlar, yazın çimenler ve sonbaharda yabani otlar, ancak her mevsimde örtüşüyor."
Bahçenizde vakit geçirmeyi planlıyorsanız, Dr. Monteleone aşağıdaki önlemleri almanızı önerir:
Şimdi %13 İndirim
Arricca Elin SanSone, Önleme, Kırsal Yaşam, Kadınlar Günü ve daha fazlası için sağlık ve yaşam tarzı konuları hakkında yazmıştır. Bahçecilik, yemek pişirme, kitap okuma ve sevdiği insanlarla ve köpeklerle vakit geçirme konusunda tutkulu.
