Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Evde ve işte yoğun yaşamlarımızla, gerçekten keyif aldığımız şeyleri yapmak için rahatlamak ve zaman geçirmek için zaman bulmak genellikle zordur.
İç tasarım uzmanlarının yeni araştırmalarına göre İlham Duvar KağıdıYüzde 50'si kendimiz için yeterli zamana sahip olduğumuzu düşünmüyor. Bu stres, tükenmişlik ve hatta depresyona yol açabilir.
Lancaster Üniversitesi'nde bir iş sağlığı uzmanı olan Profesör Cooper, “Hepimizin sosyalleşme, rahatlama veya egzersiz için biraz zaman alması gerekiyor” diyor.
Ev ofisiniz varsa, kendinize çok ihtiyaç duyduğum bir zaman vermek özellikle zor olabilir. Inspired Wallpaper'ın tasarım yöneticisi Rebecca Baddeley şöyle diyor: 'İş ve dinlenme arasındaki çizgileri bulanıklaştırarak kapatmak zor olabilir. Evinizi çalışma ile ilişkilendirirseniz, rahatlamanız gerektiğinde çalışma tuzağına sıkışmak kolaydır. Her zaman evde e-postaları kontrol ediyorsanız veya hafta sonu ev ofisinizde takılı kalırsanız, kendinizi yanmış ve stresli hissedebilirsiniz. '
Çözüm? Evinizin kapanmaya ve gevşemeye adanmış bir alanı oluşturun - ve bir odayı oymak zorunda bile değilsiniz, küçük olabilir okuma köşesi. Veya, eğer Bahçe kulübesi, kendiniz bile yapabilirsiniz kişisel zen den.
Rebecca açık hava getirmek için vahşi yaşam ilham duvar kağıdı ile dekorasyon önerir. 'Yumuşak mobilyalar kullanmak daha duyusal bir deneyim yaratıyor ve soluk yeşil veya mavi gibi rahatlatıcı renkler gözlerin alması için huzurlu ve kolay.'
Evde bir sığınak oluşturmak için en iyi ipuçları
İlham Duvar Kağıdı
1. Bir gölge paletine git
Soluk yeşillikler, maviler ve leylaklar göz üzerinde rahatlatıcıdır ve refah ve rahatlama duygusunu geliştirmeye yardımcı olur.
2. Bir doğa baskısı seçin
Açık havada bir çiçek desenli doğadan ilham almıştır. Palmiye ağaçları, kuşlar veya çiçekler zaman aşımı için uyumlu bir zemin sağlayacaktır.
3. Küçük düşün
Sahip değilim boş oda? Endişelenmeyin, bir geri çekilme oluşturmak için küçük bir alan kullanmak sizi daha yaratıcı olmaya zorlayabilir. Bir okuma köşesi, resim köşesi ve hatta bir pencere koltuğu neredeyse her yere uygulanabilir.
4. Aydınlat
Doğal aydınlatma en iyi sonucu verir ve size kas ve kemik sağlığınıza yardımcı olabilecek bir D vitamini takviyesi sağlar. Pencerelerinize iyi bir bahar temizliği vermek evinizdeki ışık miktarını artırabilir, bu yüzden fırçalayın!
5. Duyusal olun
Zor bir günün ardından gevşemenize yardımcı olmak için yeni alanınızı süper yumuşak ve rahat kumaşlarla donatın.
İş-yaşam dengesi
Lumina GörüntüleriGetty Images
1,5 milyon biziz evden çalışmakSon 10 yılda yüzde 19 artış.
'Evden çalışmak, birçok insan için çok faydalı olabilir, kişisel ve profesyonel yaşamlar, '' diyor kişisel gelişim ve zihinsel CEO ve Kurucu Ortak David Brudö sağlık uygulaması Remente. 'Ancak, evden çalışma, mümkünse ayrı bir ofis alanı ile düzgün bir şekilde yapılmalıdır ve Bireyin zihinsel sağlığını veya onların ruh sağlığını etkilemesini önlemek için sıkı çalışma saatleri verimlilik.
'Çalışma saatlerini ayarlamak ve günlük olarak takip etmek önemlidir. Bu olmadan, ailenizle zaman geçirmeyi amaçladığınız zaman "çalışma modundan" çıkmak zor olabilir. "
Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: House Güzel İngiltere | pinterest: House Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housebeautifuluk