Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Yeni yılla birlikte düşüncelerimiz geleneksel olarak sağlığa ve esenliğe yönelir ve gelişirken fiziksel uygunluk gündemde olabilir, ev ortamımız nasıl olduğumuzu etkilemede önemli bir rol oynar hissediyorum.
TV sunucusu, iç ve mimari tasarımcı Oliver Heath, tasarım ahlakını ve daha mutlu ve bu nedenle daha sağlıklı bir ev yaratma konusundaki en iyi ipuçlarını paylaşıyor.
1. Aile zamanı
Harvard Üniversitesi'nden 75 yılı aşkın bir süredir yürütülen bir araştırma, insan mutluluğunun sırrının aile ve arkadaşlarla güçlü bağların oluşturulması olduğunu öne sürdü. Benim için bu, ailelerin her ikisinin bir araya gelebileceği, yemek masası veya rahat kanepe, ama eşit oturmak ve ailenin yakın bilgi ile yalnız oldukça zaman zevk alan sahip.
2. Evde mutlu alanınızı yaratın
Benimki muhtemelen oturma odamızdaki yemek masasında - evimizin merkezinde kasten yarattığım bir alan - böylece tüm aile hayatı onun etrafında dönüyor. Oturup yemek yiyoruz, çocuklarım ödevlerini yapıyor, çiziyor, yaratıyor, yapıyor ve oturuyoruz ve oynuyoruz. Gerçek
çok fonksiyonlu ve süper girişken.Ancak, bir tablodan daha fazlası, alan, deneyimi zenginleştiren bir dizi başka bileşenden oluşuyor - etrafında rahat sandalyeler, bir ısınma var odun sobası yakında, yapraklı yeşil bitkiler etrafında noktalı, sakinleştirici geri kazanılmış bir ahşap duvar ile çerçevelenmiş ve yeşilliklerin manzarasını sunuyor Bu, arzu edilen ve mutlu bir alan yaratmaya yardımcı olduğum tüm yönler içinde. Ve biliyor musun? Gerçekten çalışıyor.
Yukarı Yamashita / EyeEmGetty Images
3. Doğa'yı besle
Çok sayıda araştırma çalışması, doğa ve doğal süreçlerle bağlantımızı geliştirmenin stresi azaltmaya, iyileşmeye yardımcı olmaya, iyileşmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. hava kalitesi, enerji seviyeleri ve hatta senin uykun. Bana göre bunlar, hayatımızın en önemli yönlerinden bazıları gibi, eve tanıtmaya değer. Bitkiler toksinleri uzaklaştırmak için mükemmeldir havadan. İngiliz Ivy, barış lilys ve eğrelti otları gibi bitkilerin hepsi havayı arındırmak için mükemmeldir ve evin etrafında noktalı olmalıdır.
`` O kadar hızlı hareket eden, teknoloji dolu, stresli yaşamlar yaşıyoruz, birçoğumuz bizi gerçekten iyi, mutlu ve sağlıklı hissettiriyor - ve evlerimizin farkına varmaya en uygun yerler onlar.'
4. Işık içeri girsin
İngiliz evleri genellikle bizi dış dünyaya, hava durumuna, günün saatine ve mevsime bağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun iç saati için de önemlidir - uykumuzu / uyanışımızı dengelemeye yardımcı olan 'sirkadiyen ritimlerimiz' çevrimleri. Mobilyaları pencerelerin yanına yerleştirin, pencere giydirme size gün içinde en fazla ışık veren doğal ışık yardımıyla aynalar ve dışarı çık Bahçeye eğer bir tane varsa. Daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olacaktır. Uyku hayati önem taşır, bu nedenle yaz aylarında ışığı elektrik kesintileri ve perdeler.
5. Eko yalıtım
Evdeki ısı kaybına en duyarlı alanlardan biri pencerelerden - özellikle kışın ortasında - bu yüzden her zaman pencereye kumaş döşemeyi tavsiye ederim. Petek panjurlar özellikle çizgili perdelerle etkili bir şekilde bir araya getirilmiştir. Bu çift katman yardımcı olacaktır içindeki ısıyı hapset ve oda güzel ve sıcak tutar.
6. Çok duyusal alanlar yaratın
Etkili tasarım bir mekanın görünüşünden daha fazlasıdır, deneyimi zenginleştirmek için tüm duyuları kullanmakla ilgilidir. Düşünün rüya banyo; havada sürüklenen koku ve aromalar, yumuşak kabarık havlu, lüks sıcak köpük banyoları, doğal taş taşların altında yerden ısıtma. Tüm bunların rahatlama durumumuzu geliştirdiğini biliyoruz, bu nedenle bu deneyim seviyesini evdeki diğer alanlara ilgili yollarla dahil etmenin yollarını bulmamız gerekiyor. Yumuşak malzemeler ve mobilyalar daha şehvetli bir his yaratır - rahat keçeli yün yastıklar, ayak altında kalın koyun derisi fleeces, pencerede tatlı ağır perdeler, hepsi sıcaklığını ekler deneyim.
7. Ahşap iyidir
Tasarımlarımda ahşabı bu kadar çok kullanmamın nedeni, çalışmalarıma kanıt temelli bir yaklaşım benimsemem ve duvarlarda kereste kullanımını araştıran ilginç bir dizi çalışma var. Gösterdikleri şey ahşap yüzeyler kalp atış hızlarını ve tansiyon seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir ve bu nedenle kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan gerçekten rahatlatıcı ve sakin bir alan yaratır.
Uwe KrejciGetty Images
8. Kötü mavi yapay ışığı yok et
Teknolojiden kaynaklanan ve beyni uyaran mavi ışık gerçek bir konudur. Renk değiştiren LED ampullerle daha sıcak yapay ışık tanıtın. Işığı sıcak turuncu bir ışıltıya geçirirsem, rahatla ve bir kitap oku, kısa sürede başımı sallarım.
Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: hillarys.co.uk
Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: House Güzel İngiltere | pinterest: House Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
