![Meghan Markle'a Prens Harry ile Evlenmek İstiyorsa Soruldu](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Ortalama yaş İngilizler bahçeye giriyor 41Bu nedenle, bu açık hava aktivitesinin zihinsel sağlığınız için harika olduğunu akılda tutarak, genç nesillerin psikolojik faydalarından yararlanamayacağı anlamına gelir.
Son zamanlarda yapılan bir çalışma AXA Sigortası bahçecilik yapanların yüzde 50'sinin, mutluluk, yüzde 44'ü olduktan sonra daha düşük stres ve endişe hissettiğini kabul etti. yeşil parmaklı.
Ancak gençler yaşlı meslektaşlarından çok daha az yeşil parmaklıdır, 18-34 yaşlarındaki insanların sadece yüzde 25'i hobide yer almaktadır. 55 yaş üstü grupta ise yüzde 55'i bahçecilikten hoşlanıyor. Yaşlı nesiller bahçeciliğin onlara zihinsel ve fiziksel sağlıklarını ve genel mutluluğu için dışarıda olmanın önemini öğrettiğine inanıyorlar.
Akıl Sağlığı Vakfı'na göre, 18-34 yaş grubundaki gençlerin yüzde 70'i 55 yaş ve üstü olanların yüzde 58'ine kıyasla zihinsel sağlık sorunları yaşamaktadır. Bu yüzden bahçecilik mutluluklarını artırmak ve kaygıyı azaltmak için iyi bir araç olabilir.
Dan BrownswordGetty Images
Olarak görmek bahçeciliğin psikolojik ve fiziksel faydaları uzun zamandır biliniyor, gençler neden katılmıyor?
Gençlerin bahçecilik yapmamalarının en büyük nedenlerinden biri bahçeye erişim eksikliğidir. Araştırma aynı zamanda gençlerin artık 18-24 yaşlarında çevrimiçi ve daha az açık havada daha fazla zaman harcadığını buldu. ayda sadece ortalama beş saat dışarıda kalanlar - 55 yaş grubundan üçte iki daha az zaman veya bitmiş.
Zihinsel sağlık söz konusu olduğunda ve fiziksel ve zihinsel refahımızı geliştiren aktivitelere katıldığında, genç insanlar kesinlikle eski nesillerden bir iki şey öğrenebiliyordu, 'diyor AXA genel müdürü Gareth Howell Sigorta. 'Bahçecilik sadece Çiçek ekmek ve çim biçme; aslında birçok insanın hayatını iyileştirebilecek son derece sağlıklı bir eğlencedir.
'Bahçeciliğin stresi azaltmaya, fiziksel zindeliği iyileştirmeye ve bizi doğaya geri getirmeye yardımcı olabileceği düşününce şaşırtıcı.'
Howell şu sonuca varıyor: 'Haftada birkaç saat bile sağlığımızda belirgin bir iyileşme görmemize ve gençleri göz önünde bulundurduğunuzda bugün insanlar her zamankinden daha fazla psikolojik sorun yaşıyorlar, zihinsel gelişimlerini geliştirmek için olumlu adımlar atmaları için basit bir yol sunuyor sağlık.'
Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: House Güzel İngiltere | pinterest: House Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housebeautifuluk