![Brooklinen Yaz İndirimi: AT Editör Alışveriş Fırsatlarını Onayladı](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Son zamanlarda sulu meyveler veya başka küçük bitkiler topluyor musunuz? Kendinize ait bir bahçeniz yoksa, dairenizi süsleyen çok sayıda bitkiniz var. Aslında yerinizin etrafında yeşil küçük bitkiler olmasını sevmenin bir nedeni var. Yeşil alan zihinsel sağlığınız için iyidir.
Son çalışmalara göre, kentsel alanlardaki insanlar yeşil alana eriştiklerinde depresyon belirtileri azaltılabilir. Philadelphia'daki araştırmacılar, kentin etrafındaki boş alanlara yeşil alanlar ekleyerek bu teoriyi kanıtlamaya çalıştılar. Daha sonra yeni yeşil alanların çevresinde yaşayan yetişkinlerin depresyonda bir düşüş hissettikleri keşfedildi.
Çalışma, 110 boş lot kümesini dönüştürerek ve değişikliklerin 3 çalışma grubunu nasıl etkilediğini izleyerek bunu test etti. Bu çalışmada, yeşil alanların kendilerini nasıl etkilediğini ölçmek için 18 ay boyunca 442 yetişkin izlendi.
Bu çalışma ayrıca dönüştürülmesi gereken bu boş lotların çoğunun düşük gelirli alanlarda olduğunu bulmuştur. Özellikle Philadelphia'da 40.000'e kadar boş alan vardır, ancak çoğu düşük gelirli bölgelerde kümelenmiştir. Çalışmanın yardımcı profesörü ve yardımcı yazarı Eugenia South, “Yeşillenen alanlarda insanların bu alanlardan geçerken kalp atış hızlarını düşürdüğünü gördüm.”
Yani, şehirde yaşıyorsanız ve dairenizi yeşilliklerle düzenli olarak dekore ettiyseniz - devam edin! Zihinsel sağlığınız için harika. Ancak, dairenizin dışında günlük işe gidip geldiğiniz yeşil alanlara sahip olmak daha da faydalı olacaktır.