Sağlık sadece yaşamınızın bir parçası değildir. O dır-dir senin hayatın. Ve yine de, çoğumuz sağlığımızın yolumuza düşmesine izin verirken, para için endişeleniyor ve zevkli arayışlarla (mükemmel kanepeyi bulmak gibi) dikkatimizi dağıtıyoruz. Fakat bir noktada, Dünya'ya geri dönmeniz ve sağlığınızın meli öncelikli olmak.
Sağlık, hayatınızın dengesiz bir alanı gibi geliyorsa, neden böyle hissettiğinizi daraltmaya çalışın. Şu anki durumunuz tam olarak doğru yerde değilmiş gibi hissetmenizi sağlıyor? Diyetinizin ince ayarlanması gerekiyor mu? Uyku alışkanlıklarınız veya fitness alışkanlıklarınız olması gerektiğini bildiğiniz şey değil midir? Yoksa sadece davayı adamak için yeterli zamanınız yok mu?
Hayatınızı dengeye getirmek için yukarıdan aşağıya, kuşbakışı bir görünüm görmenize yardımcı olabilir.
İyiliğin üzerinde çalışmanız gereken bir şey olduğunu anladıktan sonra, bir sonraki adım sizi ideal sağlığınıza geri getirmek için ne yapmanız gerektiğini bulmaktır. Ve tam olarak neyin işe ihtiyacı olduğunu belirledikten sonra, size yardımcı olacak bazı fikirler.