Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
Geçenlerde 10 gün daha iyi bir parçası için grip alma ve bir yatak sınırlı olmaktan zevk oldu. Hayır, H1N1 değildi, sadece normal mevsimsel gripti ve tamamen berbattı. Yani erkek arkadaşım ve iki küçük çocuğumla bir evde yaşamak, hastamın sıfır olabileceği anlamına geliyordu. Bunun yerine, herkesi sağlıklı ve gripten uzak tutabildik:
Griple, semptomları göstermeden önceki 24 saat içinde (doktoruma göre) en bulaşıcısınız, bu nedenle hastalığınızı korumak her zaman mümkün değildir. kendinize mikroplar (hasta olduğunuzu bilmiyorsanız) ama hasta hissetmeye başlar başlamaz, bulaşmadığından emin olmak için bazı önlemler aldım herhangi bir yer. Doktorum ayrıca ateşi bıraktıktan 24 saat sonrasına kadar bulaşıcı kaldığını söyledi. Başkalarının grip ve diğer mevsimsel soğuk algınlığını evde nasıl tuttuğunu duymak isterim, ancak işte yaptığımız şey işte gibiydi
• 2. Sayfaları değiştirin.: Ateşli terli bir güreşten sonra bütün çarşafları yıkadım. Bu mikroplara yardımcı olup olmadığını kim bilir, ama kesinlikle yatak daha rahat yaptı.
• 3. Bir pencere aç: Çarşafları değiştirmenin yanı sıra, havalandırmak, güneşin içeri girmesi vb.Için yatak odasındaki tüm pencereleri açtım. Ben dışarı yayınlanan başka bir odada kaldı.
• 4. Üst kola öksürme ve hapşırma. Elinize öksürdüğün ve sonra buzdolabı koluna dokunduğunu unutmak çok kolay. Öksürüklerinizi ve hapşırmalarınızı üst kolunuza tutmak daha iyi olur, böylece elleriniz nispeten mikropsuzdur.
• 5. Kolları Sil: Burası iyi olmaya çalıştığım yer. Herkes eve gelmeden önce mutfak ve banyoda kapı tokmağı ve brita sıcak sabunlu su ve biraz lysol ile birlikte buzdolabı kolu ve çekmece kolları sildi.
• 6. Uzak dur: Olduğu kadar zor, herkes gün için eve geldiğinde, kendimi ayrı kalmak için kapıyı kapalı olarak yatak odasına koydum.
• 7. Merkezi hava yok: Muhtemelen sadece paranoyaktık, ama yatak odamız kızların yatak odasına hava yoluyla bağlanıyor gibi görünüyor dairede kanallar, bu yüzden ben de göklerindeyken merkezi ısıyı çalıştırmamaya özen gösterdik hastalık.
• 8. Bir maske: Doktora gittiğimde bana giymem için bir maske verdiler, bu yüzden bütün gün ve hatta gece giydim (aslında yüzümün etrafındaki havayı sıcak tutarak boğaz ağrımıza yardımcı oldu). Keşke öksürme ve hapşırma sorununu yarattığı için bunların önbelleğini alsaydım.
Hasta bir aile üyesini içermek için evde ne yapıyorsunuz? Aşırı gitmiş olabiliriz ama bf'm ne kadar hasta olduğumu görünce, hepimizin herkesin hastalanmasının ne kadar korkunç olacağını fark ettik.
