Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız bir komisyon kazanabiliriz.
Tarafından yayınlanan araştırmaya göre Bugün Psikoloji, kutsalın takdir edilmesi ve kendimizin ötesinde bir anlam arayışı, başkalarıyla güçlendirilmiş ilişkileri, olumlu duyguları ve yaşamda bir amaç duygusunu teşvik edebilir. Manevi inançlarınız (veya inançsızlıklarınız) ne olursa olsun, evinizde sessiz bir içgözlem ve yansıma için ayrılmış özel bir noktaya sahip olmak sakinleştirici olabilir.
Tüm bir odayı belirtebilirsiniz, ya da yatak odanızın köşesindeki rahat bir köşe mükemmel olabilir. Hangi alanı seçerseniz seçin, dinlenebileceğiniz, hayatınızda anlamlı olanla yeniden bağlantı kurabileceğiniz ve tutkularınızı sürdürmek için ilham alabileceğiniz bir yer olsun.
1. Gününüzden huzurlu ve sessiz bir şekilde çıkmayı teşvik eden fiziksel bir yer (büyük veya küçük, içte veya dışta) bulun. Özel bir koltuk, kanepe, halı veya sessiz bir odanın küçük bir köşesini kullanabilirsiniz. Gerçek bir yer seçtikten sonra oturmanız ve kendinize çok ihtiyaç duyduğunuz bir an almanız için sizi teşvik edecektir.
2. Kendinize oturmak için rahat bir yer verin. Birkaç kabarık yer yastığı atın, davetkar bir sandalye seçin veya daha da iyisi - vücudunuzu dinlendirmek için favori bir halıya uzanırken yorgun başınızı yatıştırmak için bir yastık kullanın.
3. Alanınızı kişiselleştirin. Fotoğraf, en sevdiği bilgelik, mum, bitki, müzik veya rahat, rahatlamış ve içerikli şeyler içeren kitaplar ekleyin. Kişisel alan için de bir ad seçin. Kutsal bir alan olarak adlandırılabilir, ancak bu bir fişi çek istasyonu, mutluluk banketi veya Beni Yalnız Bırakıyorum Köşesi Yeniden Şarj Ediyorum.
4. Gün içinde sorularınızı, sorularınızı veya ilhamlarınızı kaydetmek için bir günlük ekleyin. Bir günlük tutmak, kutsal bir yerin xiulian uygulama eğiliminde olduğunu ifade eder ve aynı zamanda geçmiş reveriesinizi hatırlamanın harika bir yolu olabilir. Yazmak sizin için bir şey değilse, müzik dinlemeyi veya sizi rahatlamaya teşvik edebilecek herhangi bir sesi (bir çeşme, rüzgar çanları, vb.)
Belirlenmiş bir fiş çıkarma istasyonu oluşturmak için zaman ayırın - metin, e-posta ve diğer elektronik biplerden uzak durun ve hayatlarımızdaki aralıksız uyaranlar - kendinize akıllı bir hediye olabilir: her gün biraz zaman ayırmak, çıkarmak, ayarlamak ve içeri doğru.
